YouBeauty Expert în chimie cosmetică Ni'Kita Wilson, 39 "Singurele limitări sunt cele pe care le așezi pe tine însuți. Pentru a iad cu ce gândesc ceilalți despre tine sau ce poți să faci. "Exercițiul nu este un cuvânt de patru litere. Tu nu vei arăta numai mai bine, dar vei fi, de asemenea, mai puternic din punct de vedere mental, fizic și spiritual, făcând timp pentru a-ți exercita în mod regulat. " YouBeauty Social Media Manager Julie Giusti , 58 "Petreceți mai mult timp cu mama și tata, pentru că este cel mai mare dar al fericirii pentru ei!" Consilier de psihologie YouBeauty Art Markman, 48 "Nu trebuie să câștigați relațiile voastre. Recunoașteți greșeli, acceptați compromisuri și faceți lucruri pe care nu doriți să le faceți. Nu spuneți niciodată: "Îmi pare rău, dar ..." " Expert de meditație pe care-l purtați, Andy Puddicombe, 41 " Nu există o tragedie mai mare în viață decât să fim prinși în gândurile noastre, atât de preocupați de sentimentul nostru de sine, dor de ocazia de a ne conecta cu cei din jurul nostru. Așa că învățați cum să trăiți în prezent, înțelegeți ce înseamnă să fiți aici și acum și, indiferent de ce, găsiți timpul, în fiecare zi, să vă odihniți mintea și să fiți liniștit în tăcerea meditației. " YouBeauty Știința Editor Amanda Schupak, 33 "Acei blugi nu se potrivesc." Editorul YouBeauty, șefa Laura Kenney, 38 "Da, încă mai izbiți . Treci peste. Nimeni nu observă decât tu (se numește The Spotlight Effect și, pentru mine, a fost cea mai bună descoperire științifică). " Expertul în relații cu tine, David Sbarra, 40 " Stai în legătură cu prietenii din copilărie și colegiu și păstrați aceste relații vii la toate costurile - nu numai prin intermediul Facebook, ci și prin interacțiunile efective în persoană. Dvs. la mijlocul anilor 20 sunteți începutul real al vârstei dvs. de vârstă adultă, iar cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă țineți prietenii aproape. Mi-am pierdut niște prieteni minunați când mi-am pus capul în jos pentru a-mi începe viața de lucru pentru adulți și acest lucru este de departe cel mai mare regret din momentul în care sunt de 40 de ani ", a declarat Kristin Kirkpatrick, 38 " Aș vrea să fi gătit mai mult . Ca un 27 de ani, ocupat în fiecare zi și fără timp (sau dorință) de a găti pentru mine, probabil m-am mâncat prea multe alimente prelucrate, s-au sărit peste mese și am neglijat să mănânc destule fructe și legume. " Expert SelfBeight Heather Quinlan, 46 "Luați-vă timp cu hotărâri mari - este mult timp și vă descurcați bine. Păstrați-vă standardele ridicate (dar nu imposibil de atins) pentru dvs. și pentru ceilalți oameni. Purtați mai multă protecție la soare și mai puțin dermatograf și cumpărați un borcan de ulei de nucă de cocos - o să-mi mulțumiți în 20 de ani. " Editorul YouBeauty Executive Courtney Dunlop, 33 " Învățați să gătiți astfel încât să devină un obicei și nu sunteți atât de dependent de takeout . " Editorul YouBeauty Health Rachel Grumman Bender, 41 " Nu transpirați că nu ați întâlnit încă "cel". Va veni mai târziu decât v-ați fi așteptat, dar merită să așteptați. Sunați-vă bunicul mai des. O să-ți lipsească incredibil când a dispărut. Puneți-l pe zi în fiecare zi (da, în fiecare zi). "Creați un cont de economii și depuneți 50 de dolari pe lună în ea (și nu îndrăzniți să-l atingeți!), Pentru că în viitor doriți să mergeți la Marocul pentru ziua ei de 30 de ani. " Expert în motivație YouBeauty Carin Rockind, 39 " Urmează-ți pasiunea. Toate visele tale se vor întâmpla și ar trebui să te bucuri de ea! Ți-ai găsit scopul - nu fii prea așa de speriat să faci un salt de credință. " YouBeauty Fitness Expert Tracy Hafen, 45 " Iubiți-vă, apreciați și apreciați fiecare minut că corpul vostru poate face ceea ce vreți să ..., răsuciți, transpirați, urcați, miroși, dansați, rulați, orgasm, creați viață ... orice. Fizicile vieții sunt frumoase. Bucurați-vă de toate în anotimpurile lor. " YouBeauty Wellness Advisor Beth Ricanati, 44 " Spălați-vă fața în fiecare seară înainte de culcare. Nimic fantezist, poate folosi doar ceva blând ca Cetaphil. O față curată și sănătoasă este o modalitate excelentă de a face față lumii. " Expert rețetă YouBeauty Elana Horwich, 39 " Dacă alegeți în mod conștient să faceți calea spre a deveni cel mai bun sine, rezultatul final va fi, în cele din urmă, aprecierea autentică a sine. Așadar, compararea cu ceilalți, încercarea de a vă impune viața până la cronologia așteptărilor societății și de a vă bate pentru că nu ați ajuns încă vor fi lucruri din trecut. Sinele tău mai evoluat nu va mai avea nevoie de nici o negativă pentru a-ți naviga viața, deși acele gânduri au fost utile pentru nevoile tale auto-definite ca adolescenți. Este în regulă să începi să-i lași să plece acum. " Chloe, 4 " Te iubesc, eu însumi. Aș vrea să fiu o rochie strălucitoare albastră. " Dr. Jeanine Downie, specialist în dermatologie, în anii patruzeci de ani " Sfatul meu ar fi citatul lui Maya Angelou: "Când oamenii vă arată cine sunt, să-i credeți prima dată". Este vorba despre relațiile cu bărbații, cariera, prietenii și familia ta. Dacă aș fi făcut asta, m-ar fi salvat multă suferință! Păstrați un cap clar în momente de stres. Aceasta vă va separa de cele care nu pot. Mi-aș spune sinele meu de 27 de ani să mă iubească mai mult. Să nu fiu așa de tare pentru mine, să fiu mai iertător și să fiu mai blândă pentru mine. Am fost foarte aspru pentru mine când eram mai tânăr! A fi atât de critică față de voi înșivă nu este niciodată un lucru bun. Purtați parasolar, atați zilnic, dormiți mai mult. Exercițiu, mâncați fructe și legume strălucitoare colorate. Nu abuzați-vă corpul cu sifon de dietă și prea mult zahăr. " Expert de machiaj YouBeauty Emily Kate Warren, 34 " Nu vă fie frică să aveți un copil. Va fi cel mai bun moment al vieții voastre, chiar și în cele mai grave vremuri! " Publicistul YouBeauty Bevin O'Rourke, 36 " Nu vă așezați ".
