Sărbătorile sunt aici. Wow. Cum sa întâmplat așa de repede? Se pare că tocmai am reunit consumabilele școlare și am eliminat uneltele de tabără, iar acum magazinul nostru local de bacanie se pregătește să se afișeze la afișarea Zilei de Ziua Recunostintei și a Crăciunului. Să vedem toate aceste accesorii de vacanță în magazine, în potopul zilnic al cataloagelor din căsuța mea poștală, în reclame de pe web și la televizor îmi amintește că, în fața unei asemenea abundențe, moderarea mă va face să trec prin săptămâna asta intactă. "Acest sezon trebuie să fie vesel și copleșit. Vor fi sărbătorile de familie, sărbătorile de lucru și sărbătorile școlare. Oriunde mă întorc acolo va fi prea mult de făcut și prea multe minunate trăiri pentru a supraconsolă. Mă gândesc deja la cât de multe cookie-uri de vacanță trebuie să mă uit. Potrivit New England Journal of Medicine *, câștigul de greutate de 1 până la 2 kilograme pe care toți suntem expuși riscului de a trăi în viața mijlocie se produce, de obicei, în timpul celor șase săptămâni din noiembrie și decembrie. (Whoa.) Și pentru persoanele supraponderale, că 1-la-2 kilograme ar putea fi de fapt mai aproape de 5 lire sterline. Adăugați asta de-a lungul anilor și veți realiza că ar putea însemna o creștere semnificativă a greutății, care poate duce la probleme de sănătate mai mari de-a lungul drumului.
