Când o relație atinge un punct cu adevărat stâncos - o luptă mare, care se luptă cu distanțe lungi - poate fi tentant să se despartă și să înceapă cu cineva nou. Și, desigur, în anumite cazuri, o despărțire este obligatorie pentru bunăstarea fizică și emoțională. Dar există anumite circumstanțe care justifică examinarea unei a doua încercări. Și, de fapt, fiind pe punctul de a - sau chiar trece - o destrămare poate face ca legătura dvs. să fie mai puternică pentru unele cupluri pe termen lung (vorbim cu tine, Justin și Jessica!), pentru că amândoi sunteți forțați să vă confruntați și să vă ocupați de lucrurile dure care ți-au afectat relația în trecut. Aici, cinci semne că relația ta poate merita oa doua șansă.
1. Ați investit mult.
Copii, animale de companie, proprietăți ... cu cât sunteți mai mult și partenerul dvs., cu atât mai mult merită să încercați să vă salvați relația, notează Andrew Christensen, Ph.D., profesor de psihologie la Universitatea din California, Los Angeles. "Motivele externe pot fi cu siguranță un motiv pentru a încerca și a rezolva lucrurile", spune el. "Îi sfătuiesc cuplurilor în această situație să vadă o terță parte, cum ar fi un terapeut de cuplu sau un mediator, și pentru ambele persoane să fie de acord să depună eforturi pentru o perioadă rezonabilă de timp. A avea un alt partid poate ajuta la facilitarea discuțiilor care sunt greu de realizat pe cont propriu. "
2. Tu sau el a renunțat la cuvântul "B" (descompunere) în furie.
Când partenerul tău rostește cuvântul "despărțire", sunt șanse, imediat crezi că sa terminat. Dar aruncarea în jos a cuvântului nu este întotdeauna o relație automată, mai ales dacă fraza a căzut doar odată în căldura furiei. Sigur, cuvintele sunt incredibil de dureroase, dar asta nu înseamnă că este ceea ce vrea cu adevărat partenerul tău . "Uneori oamenii cred că o stare de excitare emoțională mai mare înseamnă că partenerul lor spune adevărul - acea furie scade barierele politicoase - dar acest lucru nu este cazul", amintește dr. Christensen. "Oamenii spun lucruri când sunt supărați că nu vor să vorbească". Vorbind calm și deschis după luptă, vă pot ajuta să analizați cum vă simțiți cu adevărat și dacă relația merită salvată.
3. Te plictisesti foarte mult .
Dacă tu și partenerul tău sunteți "acel cuplu" care întotdeauna par să se certe, asta nu înseamnă neapărat că relația ta este sortită - este vorba despre modul în care conflictele sunt gestionate. "De multe ori, luptele provin din a avea diferite tipare de comunicare, care se formează de obicei din familia ta și din modul în care ai văzut părinții tăi să comunice", explică Kate Campbell, o căsătorie licențiată și terapeut de familie, cu sediul în Fort Lauderdale, Florida. Dacă tu și partenerul tau par să sfârșești mereu în jurul acelorași probleme, câteva sesiuni cu un consilier pot fi de ajutor să te obișnuiești să vorbești aceeași limbă, explică Campbell.
4. Viața ta pare să se întâmple în direcții opuse.
El a acceptat un loc de muncă pe coasta de vest în timp ce sunteți pe coasta de est. Voi mergeți la școală în timpul zilei în timp ce arde uleiul de miezul nopții la birou. Ori de câte ori obstacolele practice - orarele, geografia - ajung în cale, poate fi tentant să arunci prosopul. Și în timp ce lucrurile s-ar putea să nu funcționeze pe termen lung, nu înseamnă că ar trebui să-l opriți preemptiv, gândindu-te că distanța te va conduce emoțional. De fapt, un studiu din 2013 a constatat că cuplurile în relații de lungă distanță se simt de fapt mai aproape de partenerul lor decât cuplurile din punct de vedere geografic - probabil, cercetătorii postulează, deoarece trebuie să lucreze încercând mai mult să comunice intimitatea și afecțiunea.
Ambii parteneri trebuie să depună eforturi pentru a rămâne conectați și trebuie să existe o dorință de compromis, astfel încât să existe un echilibru de a da și de a lua în relație ", reamintește Campbell. Vorbind prin modul în care vă simțiți și găsiți soluții la obstacole înainte de timp, puteți contribui la minimizarea problemelor înainte de a începe. De exemplu, în cazul în care programul partenerului dvs. de școală de afaceri înseamnă că tu și el se întâlnește rareori să se vadă unul pe celălalt, discutați cum să lucrați prin aceasta, de exemplu, programați nopțile de întâlnire sau folosiți weekend-uri pentru a vă recupera în primul rând pentru a vă menține relația pe drumul cel bun . Și lucrurile mici fac o mare diferență, amintesc Campbell. "Trimiteți o notă sau un text dulce în timpul zilei, pentru a le face să știe că le apreciați, spunând că te iubesc înainte de culcare și că ai sărbători zilele de naștere, promoții și sărbători - chiar dacă trebuie să fie de departe - strâns, chiar și atunci când programul tău te trage în afară ", spune ea.
5. Ați făcut o greșeală majoră odată.
"Am văzut tot felul de trădări în practica mea, de la micii lucruri la infidelitate", spune Campbell. "Toate tipurile de trădări sunt foarte grele; ele sunt provocatoare și devastatoare, dar nu imposibile [de depășire] dacă ambele părți sunt dispuse să comunice și să facă lucrarea ". De fapt, unele cupluri sunt de fapt mai puternice după o greșeală majoră din cauza muncii intense necesare pentru a-și recâștiga încrederea. Consilierea poate face comunicarea mai ușoară în timp ce lucrează printr-o trădare majoră, cum ar fi infidelitatea. Dar pentru a trece peste mânia inițială și dezamăgirea unor greșeli mai puțin grave, cum ar fi, să spunem, mergând la un club de strip cu prietenii săi, atunci când l-ați rugat explicit să nu încercați să vă imaginați situația ca și când se întâmplă în relația celui mai bun prieten . Un studiu canadian din 2014 a constatat că distanțarea de un conflict și gândirea acestuia din perspectiva unui outsider vă ajută să vă gândiți mai clar la o problemă. Acest lucru vă poate ajuta să vă reacționați mai puțin emoțional când vă confruntați partenerul și puteți să lucrați mai bine prin lucruri, astfel încât să vă puteți repara relația - dacă decideți să-i dați oa doua șansă.
