Încercați Tantric:
Scopul sexului tantric se datorează dorinței și capacității de a avea mai mult o legătură fizică și spirituală cu partenerul tău. Esența practicii este atenția. Fiind conștient de tine, de partenerul tău, de viața ta și de "viața sacră a vieții". Aceste sfaturi vă pot ajuta să maximizați experiența sexuală și să vă aducem la un nivel emoțional mai profund.
- Schimbă setul de minte. Luați-vă responsabilitatea pentru propria satisfacție sexuală. Fii deschis pentru a discuta despre sex cu partenerul tău și pentru a-ți explora propriul corp astfel încât partenerul tău te poate ajuta.
- Faceți provocări plăcute. Practicați exercițiile Kegel pe parcursul zilei sau încercați să localizați punctul G, dacă nu ați făcut-o.
- Fii mai moale. Încetați lucrurile încet. Nu trebuie să vă grăbiți să vă culcați sau să terminați. Scăpați-vă puțin timp pentru a avea o sesiune de dragoste maraton. Scopul final nu este neapărat orgasmul, ci și călătoria însăși.
Joacă la punctele forte ale partenerului dvs.:
O modalitate de a crește intimitatea este de a bloca ochii în timpul sexului și de a ține privirea. Aceasta crește oxitocina. Încercați să sporiți spontaneitatea prin "întâlnire pentru prânz" sau lăsând luminile aprinse.
Fa-ti de cap:
Făcând lucruri noi cu o altă persoană, stimulează dopamina - substanța chimică simplă - bună, care este ridicată când ești îndrăgostită. De aceea raftul fluvial sau care se strecoară în dulapul de aprovizionare fac o primă distracție sau o interacțiune. Un om tinde să-și găsească partenerul mai atrăgător într-o zi îndrăzneață. Amintiți-vă să faceți mai noi aventuri speciale, cu atât mai mult sunteți împreună.
Mix it up:
Bărbații au orgasme în 95% din întâlnirile sexuale, în timp ce femeile, doar 69%. Femeile au mai multe șanse de a avea un orgasm, amestecându-l între stimularea manuală, orală și genitală. Sexul oral crește cu siguranță șansa femeii de a avea un orgasm.
Deschideți frigiderul:
Alimentele joacă un rol vital în dorința noastră sexuală. Ne poate afecta din cauza mirosului, a formei sau a faptului că modifică chimia corpului pentru a vă face mai de dorit.
- Profitați de feromoni și mirosuri: Aromele de lămâi, gogoși și lemn dulce cresc fluxul sanguin al penisului (doar miros, nu mănâncă sau va încetini scurgerea sângelui). Pentru femei, este licorice și castraveți. (Forma falică joacă subconștient o mare parte în asta.) Un alt bun pentru a mirosi: pulbere pentru copii. Îi face pe partenerul feminin să se gândească la sex (obiectivul evolutiv), cel puțin subconștient.
- Consolidarea spermei: Dacă doriți să reproduceți, ar trebui să creșteți aportul de zinc, seleniu, acid folic și vitaminele C și E. Acestea s-au dovedit a crește numărul de spermatozoizi. Cel mai important este DHA-omega-3 grăsimi, ingredientul activ în uleiul de pește care poate fi obținut într-o formă mai purificată din alge.
- Întoarceți-vă la sosul respectiv: Ciocolata a fost considerată de mult timp un medicament de dragoste, deoarece unele dintre ingrediente au un efect bun. Cofeina poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra libidoului feminin.
Ia-ți unitatea înapoi:
Dacă ați pierdut o parte din unitatea sexuală, încercați aceste sfaturi pentru restaurarea libidoului:
- Întrebați-vă ce sa întâmplat în relația dvs. când ați observat schimbarea sexului. Dacă vă puteți identifica problema dvs. în afara patului, aceasta poate duce la o soluție în pat.
- Dacă suferiți de vreo durere vaginală, exercițiile de întărire (Kegels) pot ajuta, în funcție de problemă.
- Experimentați mai multe sexe orale, fantezii sau vizionați unul pe celălalt în videoclipuri sau în viața reală. Schimbați lucrurile.
- Bucură-te de tine. Găsiți ceea ce vă aduce bucurie. Ar putea să învățați să-i spuneți partenerului că vă place mai mult arborele clitorisului decât cel al vârfului.
Păstrați-l de pompare:
Sexul bun este despre un flux sanguin bun, care vă asigură că primiți substanțe nutritive bune la nivelul creierului și stimulentele potrivite pentru organele sexuale. Deci, puteți evita lucrurile care scad fluxul de sânge (nicotină, droguri, grăsimi saturate, grăsimi trans, zahăr, diabet, BP înalt) și du-te pentru lucrurile care cresc fluxul sanguin (exercițiu, avocado, fructe, ginseng, Ginkgo biloba, L-arginină, lămâie, citrulină).
