Cercetătorul: dr. Roshini Raj, gastroenterologist și internist certificat la bord și fondator al îngrijirii probiotice a tenului TULA
Răspunsul: Poate sa întâmplat cu tine: în timp, observați că, după ce beți un pahar de lapte sau mâncați un castron de înghețată, alergați la baie în restul zilei. Ați putea fi brusc intolerant la lactoză ca adult? Este posibil.
Majoritatea persoanelor se confruntă cu o scădere treptată a lactazei (enzima care ajută corpul dumneavoastră să-și digere produsele lactate) activitatea pe măsură ce îmbătrânesc. Lactaza este produsă de celulele care alcătuiesc intestinul subțire, iar dacă acestea nu produc suficient, lactoza pe care o consumați trece nedigerată în intestinul gros. Acolo, interacționează cu bacteriile și provoacă toate problemele stomacului urât - diaree, gaze, balonare - că cei cu intoleranță la lactoză știu prea bine. Intoleranța la lactoză poate fi cauzată de orice lucru care perturbă funcționarea intestinului subțire - de exemplu, chirurgia, o boală cum ar fi boala Crohn sau chiar intoxicații alimentare. Uneori intoleranța este temporară și se rezolvă; alteori, e permanent. Pentru unii, declinul natural al lactazei se întâmplă mai rapid și mai drastic, provocând intoleranță care nu a existat niciodată înainte.
Dacă laptele nu se așează la fel de bine cu tine, încercați acest auto-test: opriți consumul de produse lactate timp de cinci zile și în a șasea zi beți un pahar de lapte. Dacă simptomele dvs. se rezolvă în timpul zilelor fără lapte și se revin la reintroducerea acesteia, cel mai probabil ați dezvoltat intoleranță la lactoză. Medicul dvs. poate efectua anumite teste pentru a determina dacă aveți cu adevărat această afecțiune și vă ajută să găsiți medicamentul potrivit dacă pur și simplu nu vă puteți imagina o viață fără lapte. Multe suplimente de enzime lactase, cum ar fi lactoza, sunt chiar disponibile peste tejghea.