Științific: Roxanne Sukol, MD, director medical al Clinicii de Sănătate din Clinica Cleveland.

Răspunsul: Corpurile noastre sunt alcătuite în principal din apă, care este vitală pentru aproape orice sistem pe care îl avem - digestiv, circulator, îl numiți. Când sistemul imunitar lucrează din greu pentru a lupta împotriva unei infecții bacteriene sau virale, metabolismul crește și corpul dumneavoastră merge în hiperhidroză. Esti ca o masina cu pedala la metal, curse de motor, iar apa este premium fara plumb. Aveți nevoie de mai mult pentru a continua.
Între timp, pierzi foarte resursa pe care trupul tău o cere atât de disperată. Dacă aveți febră, corpul dumneavoastră se transpiră pentru a se răci singur, epuizând alimentarea cu lichide. Dacă tuseți și strănutați, pierdeți apa literalmente scormonindu-vă din gură și din nas. (Vedeți această fotografie dramatică.) Diareea și vărsăturile elimină lichidul în moduri speciale.
Și, peste toate acestea, pofta de mâncare deseori scade când vă simțiți sub vreme, deci luați mai puțină apă decât în ​​mod obișnuit de la alimente.
Totul se adaugă la un rezervor gol, indiferent dacă îl realizați sau nu. Când ești bolnavă, nu aștepta să te simți sete. Ați putea fi deshidratată și nici măcar nu o știți.
Puteți să vă duceți fără mâncare pentru câteva zile dacă nu vă simțiți bine, dar trebuie să beți, chiar dacă nu doriți! Nu trebuie să fie apă curată. Ceaiul și bulionul sunt minunate. Sucul cu vitamina C vă va ajuta sistemul imunitar, dar ar trebui să îl diluați pentru a reduce conținutul ridicat de zahăr, care poate împiedica imunitatea. Băuturile pentru băuturi spirtoase nu sunt cea mai bună alegere - sunt, de asemenea, super-zaharoase și pline de aditivi - dar Pedialyte este o modalitate de a obține fluidele și electroliții doritori de corpul tău. Lapte ... sifon ... într-adevăr, orice lichid va face truc. Dați băutură, totuși, deoarece vă va deshidrata mai mult.
Dacă sunteți într-adevăr greață și beți multe este dificil, luați o linguriță de lichid în fiecare minut sau cam asa ceva. Puteți absorbi apa prin țesuturile gurii, chiar dacă nu ajunge până la stomac.
MAI MULT PE SĂNĂTATE, FLU ȘI SĂNĂTATE IMUNĂ
Beat sezonul rece și gripa
Miturile și adevărurile despre răcoare
Remedii naturale dureroase la nivelul gâtului
Ghid complet pentru sistemul imunitar



Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Iulie 2021).