Probabil că ați crezut multe despre ideea de respect de sine. Stima de sine este cât de bine vă simțiți despre voi înșivă. Începând cu anii 1970, au fost multe lucruri pe respectul de sine. Știm că oamenii care se simt bine despre ei înșiși sunt de succes social. Ei proiectează o imagine frumoasă lumii. Ei acționează cu încredere.
Dar, ați auzit despre auto-compasiune? Auto-compasiunea este măsura în care vă tratați cu bunătate. Acest lucru este diferit de simplul fapt de a te simți bine despre tine. Puteți avea o mulțime de încredere în sine și un sentiment puternic de importanță proprie și totuși să fie greu asupra ta atunci când lucrurile merg greșit. Ai auto-compasiune? Când faci o greșeală, care este prima ta reacție? Te-ai lovit repede de eroarea? Îți petreci timpul îngrijorându-te despre toate căile pe care le-ai fi putut manipula diferit? Ești îngrijorat de modul în care vă va fi văzut greșeala de către ceilalți?
