Dacă ați putea chiar să vă mirați subțire, ar exista o întreagă industrie concepută în jurul produselor aromatice și soluții parfumate. Așteptați un moment - există deja! Mai multe companii afirmă că produsele parfumate care vin în borcane, pixuri și cristale vor duce la scăderea în greutate, potrivit unui articol recent din The Wall Street Journal. Miros de pește pentru tine? L-am întrebat pe Marjorie Nolan, RD, purtătoarea de cuvânt a Asociației Dietetice Americane, pentru cei slabi. "Dacă am ceva, văd acest tip de produs ca având un efect placebo", spune Nolan. "Utilizatorii percep că mirosul va scădea pofta de mâncare și apoi o va face". Mai mult de la sine : Yoga pentru Flat AbsHere este o scurtă privire la unele dintre produsele de pe piață: -SlimScents susține că poți pierde în greutate "doar prin înghițirea unui stilou" conform site-ului companiei. - Happy Scent oferă un "Kit de pierdere în greutate" cu trei borcane - menta, banană și mere verde. Curățați un borcan "cu 5 minute înainte de a mânca pentru a vă ajuta să scădeați apetitul", sugerează site-ul companiei. - Cristalele SENSA, pe care le stropiți de alimentele dvs., declanșează semnalul "Mă simt plin", afirmă site-ul companiei. unele dintre aceste produse ar putea să te păcălească puțin dacă ești doar un tip de foame, dar dacă ești chiar foame - ghici ce? - Ai nevoie de mâncare. Bonus: Cum sa-ti spun daca esti cu adevarat foame "Daca esti usor de foame, ceva foarte aromatic ar putea sa te faca sa te simti mai plin, dar daca esti foarte foame, nu vad cum adaugarea asta va ajuta . Reacția umană este de a mânca mâncare reală ", spune ea. MAI MULT DE AUTO: 20 Superfoods pentru Pierdere în GreutateDe contrast, mirosul ceva gustos ar putea face chiar mai foame. "Mâncarea mirositoare crește secreția de enzime digestive gastrice, ceea ce ne face să ne dorim să mâncăm și mai mult", avertizează Nolan. Și dacă îți înghiți mâncarea, mai degrabă decât mănânci, poți să terminai ouă mai târziu. "Dacă aștepți mai mult decât în jurul a patru ore între mese, veți fi atât de foame încât veți mânca prea mult ", spune Nolan, care recomandă să mănânce trei mese în fiecare zi și 1-3 gustări. "Trucile lucrează de atâta timp - știi că te plictisești". Vom rămâne la mâncarea reală, mulțumesc foarte mult! MAI MULTE SEOM: Nu mai planificati masa! Permiteți-vă să scrieți textul ideilor dvs. de mâncare! Pentru sfaturi de sănătate de zi cu zi urmați SELF pe Facebook și Twitter. Obțineți SELF pe iPad!
