Știați că începerea unei grădini vă poate ajuta să vă uitați și să vă simțiți mai bine? Este adevărat! Persoanele care grădinile tind să mănânce mai multe fructe și legume și astfel consumă nutrienți mai înfrumuseți decât cei care nu o fac. Imaginați-vă cât de ușor ar fi pur și simplu să mergeți afară și să obțineți spanac proaspăt și șuncă sau recent recoltate varză de Bruxelles, sfecla sau porumb. VIDEO VIZUALIZAREA:
Probabil ați citit studiile: ședința toată ziua vă ucide. Dar pentru oricine are o slujbă de birou, este inevitabil să petreceți majoritatea zilelor dvs. făcând asta. În afară de a face un efort conștient de a te ridica din când în când și de a face o plimbare în jurul biroului (sau mai bine încă, în aer liber, dacă poți), încercați să furișați în unele formare de forță cu aceste mișcări ușoare de la Lanae Rhodes, co-director al Flex Barre la Flex Studios din New York. Tot ce ai nevoie este scaunul tă
Amy Krause Rosenthal a încheiat o scrisoare de dragoste soțului ei, Jason, în Ziua Îndrăgostiților. Scriind printr-o oglindă de morfină și întreruptă de micronopi, care o ținea din capătul din cap, ea vorbea despre dorința mai multă vreme cu Jason. Conștientă de faptul că nu i-ar fi dorit, Amy a scris să o lase pe Jason "cel mai autentic cadou, fără vază" pe care putea să-l speră. Ea a plasat un anunț p
