Îți cunoști minimul?

Probabil ați citit studiile: ședința toată ziua vă ucide. Dar pentru oricine are o slujbă de birou, este inevitabil să petreceți majoritatea zilelor dvs. făcând asta. În afară de a face un efort conștient de a te ridica din când în când și de a face o plimbare în jurul biroului (sau mai bine încă, în aer liber, dacă poți), încercați să furișați în unele formare de forță cu aceste mișcări ușoare de la Lanae Rhodes, co-director al Flex Barre la Flex Studios din New York. Tot ce ai nevoie este scaunul tă

Amy Krause Rosenthal a încheiat o scrisoare de dragoste soțului ei, Jason, în Ziua Îndrăgostiților. Scriind printr-o oglindă de morfină și întreruptă de micronopi, care o ținea din capătul din cap, ea vorbea despre dorința mai multă vreme cu Jason. Conștientă de faptul că nu i-ar fi dorit, Amy a scris să o lase pe Jason "cel mai autentic cadou, fără vază" pe care putea să-l speră. Ea a plasat un anunț p