Se pare că în fiecare lună o nouă prostie de alimentație vine de la promițătorul de a fi "rezolvați totul" la problemele de greutate. Deci, ce dietă avem în această lună?

Dieta militară.

Cu un nume precum "Dieta Militară", credeți că ar fi o modalitate intensă și eficientă de a pierde în greutate. La urma urmei, armata este cunoscută pentru termeni precum "tabăra de bagaje", concepută pentru a vă aduce în formă rapidă. Deci, cum se măsoară dieta militară? Înainte de a răspunde, mai întâi să aflăm ce este Dieta Militară ...

Dacă vizitați site-ul, TheMilitaryDiet.com, veți primi un plan de masă care ar trebui să vă ajute să pierdeți rapid. Este promisiunea de a vă ajuta să pierdeți până la 10 de lire sterline într-o singură săptămână fără a fi nevoie să vă angajeze în exerciții grele sau prescripții.



Planul de dietă descrie anumite alimente pe care ar trebui să le consumați, cum ar fi grapefruit, ouă, pâine prăjită, ton, fasole verde, mere etc. Planul este destul de strict și este conceput pentru a vă pune într-un deficit caloric. De aceea este de așteptat să pierdeți în greutate într-o săptămână. Până la sfârșitul zilei 1, este de așteptat să nu fi consumat mai mult de 1.400 de calorii. Apoi, până la sfârșitul zilei a treia, ar trebui să fie până la 1100 de calorii.

În timp ce acest lucru poate funcționa pentru a vă ajuta să piardă în greutate repede, nu este foarte durabil cu atât de puține calorii.

Deci, este o dieta mare de incercat? Nu va strica sa-i dati o saptamana. Dar nu conta pe ea pe termen lung.

Tabara Rainz Ianuarie-Februarie - Lume noua... (Ianuarie 2022).