Mai mult de o treime dintre adulții din SUA sunt obezi. Condițiile legate de obezitate (bolile de inimă, accidentul vascular cerebral, diabetul de tip 2 și anumite tipuri de cancer) cuprind principalele cauze ale morții națiunii. Când vine vorba de competiția dintre mâncare și exercițiu, alimentele câștigă clar panglica albastră. Dar nu este lipsa dorinței. Introduceți "motivația de exercițiu" în Google și pregătiți-vă pentru 61.900.000 de rezultate. Este greu să intri în ritmul de a merge la sală. Atât de greu, de fapt, că oamenii adesea optează pentru fracțiuni de rătăcire în greutate (ochelari de dietă, oricine?) Și diete discutabile în schimb (salut, dieta alimentării cu tub). Sau, pur și simplu se predau la obezitate. Mai mult de la MNN: 8 Beneficiile uimitoare ale WalkingBut ca cercetatorii se lupta pentru a crea medicamente sigure si eficiente pentru pierderea in greutate, ce se intampla daca ar exista o pastila care sa te faca sa vrei sa lucrezi? Pe măsură ce știința fictivă apare în viață, poate deveni o realitate. O echipa de cercetatori elvetieni au descoperit ca atunci cand un creier in creier numit eritropoietina (Epo) a fost crescut la soareci, soarecii au fost mai motivati ​​sa exercite. "Aici aratam ca Epo creste motivatia de a-si exercita", a spus Max Gassmann, DVM, un cercetător implicat în activitatea Institutului de Fiziologie Veterinară, Facultatea Vetsuisse și Centrul de Fiziologie Umană Integrativă din Zurich la Universitatea din Zurich, Elveția. Mai mult de la MNN: 16 semne pe care le exersați prea mult HardPop o pilula și campion la pic pentru a lovi sala de sport? Acest lucru ar avea beneficii remarcabile pentru o gamă largă de probleme de sănătate - obezitate, evident, dar și tulburări de sănătate mintală pentru care exercițiile sunt cunoscute pentru ameliorarea simptomelor. "Dacă nu puteți pune exerciții într-o pastilă, atunci poate puteți pune motivația pentru a-si exercita intr-o pastila in loc, a spus Gerald Weissmann, MD, redactor-sef al revistei FASEB, care a publicat de cercetare. Deoarece tot mai mulți oameni devin supraponderali și obezi, trebuie să atacăm problema din toate unghiurile. Poate că va veni ziua când sălile de gimnastică se găsesc la fel de ușor ca și restaurantele fast-food. "Acum, dacă pot veni cu o pastilă care te motivează să curățiți casa. Mai mult de la MNN: Exercițiu pe slujbă



If You Are Feeling Lazy and Unmotivated, LISTEN TO THIS CLOSELY! | Andrew Huberman (Martie 2024).