În calitate de Expert al Happiness de la YouBeauty, sunt mereu în căutarea unor noi modalități de a gestiona stresul. Uneori întâlnesc o metodă puțin ciudată. Cazul din punct de vedere: rezervorul de flotatie (aka tanc de flotatie, rezervor plutitor, rezervor de deprivare senzoriala). Daca sunteti in cautarea unui mod eficient de detensionare si nu va este frica sa incercati ceva diferit, tu. Deși acest lucru ar putea părea simbol al noilor prostii, cercetările din trecut arată o gamă impresionantă de beneficii cu care se confruntă oamenii care au folosit un rezervor de flotare, cum ar fi reducerea stresului și reducerea durerii * . În plus, susținătorii tancurilor de flotare pretinde, de asemenea, o serie de alte beneficii, inclusiv concentrarea îmbunătățită, creativitatea și puterea sistemului imunitar. Cu toate acestea, aceste afirmații nu au sprijin științific substanțial.
 |
Dupa ce am petrecut 45 de minute intr-un tanc de flotatie, pot atesta personal faptul ca am avut o experienta unica si fericita. După ce am intrat prima dată în rezervor, mi-au trebuit 15 minute ca să mă obișnuiesc. Din acel moment, am început să observ că am fost singur cu gândurile mele, dar nu în sensul obișnuit. Gândurile mele au venit foarte lent și au fost mult mai ușor de gestionat, comparativ cu gândirea mea într-o zi obișnuită. Puțin câte puțin, m-am simțit că mă scufund într-o stare profund calmă. Am incercat multe alte tehnici de relaxare, dar folosirea unui tanc de flotație mi-a dat un sentiment de liniște destul de unic. Într-adevăr, rezervorul mi-a dat o experiență foarte dificil de descris. Împușcat în greutate neagră, am început să uit de tot ce mă deranja înainte de a intra în rezervor. M-am simțit foarte prezent ; imagindu-ți un moment în trecut sau în viitor nu avea sens și nu avea nici un sens. COLUMN: Ascultarea pentru șoaptă de inspirație Experiența ma făcut să-mi dau seama că mintea mea este de obicei ocupată cu tot felul de inputuri senzoriale. A fi în rezervor mi-a dat o odihnă mentală și mai multe resurse pentru a acorda atenție momentului prezent. M-am simțit foarte liniștit. Era liniștit să fiu într-o stare atât de liniștitoare, în timp ce încă simțeam conștient și conștient de împrejurimile mele. După 45 de minute, am ieșit din rezervor senzațional relaxat. M-am simțit calm și gata să mă descurc, indiferent de stresul meu. În general, vă recomand să încercați un rezervor de flotare, mai ales dacă vă este greu să vă gestionați stresul și vă simțiți puțin aventuros. Prețurile variază în funcție de locație; tarifele tipice sunt de aproximativ 1 USD pe minut, iar sesiunile durează cel puțin 30 de minute. Poate fi dificil să găsești o instalație de rezervoare de plutire, dar locațiile din SUA sunt listate aici și aici.
