Cu lumini electrice și toate gadgeturile noastre strălucitoare și gizmos interferează cu ritmurile noastre naturale de noapte / somn-trezire, este surprinzător cât de mult corpurile noastre încă răspund la indicii geologice de bază. Un nou studiu a constatat că ciclul lunar influențează somnul nostru - chiar și atunci când nu putem vedea luna și nu avem nicio idee despre ce fază este. În jurul unei luni pline, participanții au luat mai mult timp să adoarmă, au dormit cu 30% mai puțin adânc și au dormit 20 de minute mai puțin în ansamblu.

Montura cu momeala pentru somn (Martie 2024).