Cei mai mulți dintre noi ne iau articulațiile de la sine, dar ne gândim la viață fără ei. Fără răsucire, întoarcere, îndoire, tastare, alergare. Nu există clase de yoga sau poziții sexuale care să implice spatele. Nu este nimic, cu excepția unei vieți de mișcări asemănătoare cu șuierălii sau picioarele. Cunoștem bine importanța lor atunci când articulațiile noastre încep să se deterioreze. Poate că genunchiul tău apare de fiecare dată când te apleci. Sau nu mai poți ridica sacul pentru câini. Sau poate că gleznele se simt ca o piecrust crud. Există un motiv pentru asta. Aproape nici unul dintre strămoșii noștri a trăit mai mult de 40 de ani, deci nu a fost nevoie ca articulațiile noastre să funcționeze frumos după aceea. Acum nu mai e cazul. Aceste articulații trebuie să lege pantofii și tipul de degete pe Berry. Trebuie să vă bucurați de toată viața oferită. Pentru a ajunge acolo, trebuie să știți cum funcționează articulațiile și cum să le păstrați îndoite cât mai ușor posibil. Leziunile la nivelul articulatiilor sunt previzibile doar cu 20/20 din spate. Ne dorim uneori să-i protejăm mai bine în tinerețe. Citiți mai departe pentru a afla cum vă puteți reduce la minimum durerea.
