Dacă vă temeți antrenamentele, este posibil să nu obțineți toate beneficiile pentru care vă torturați. O serie de studii indică o relație inversă între beneficiile de exerciții fizice și stresul psihologic asociat cu a fi forțat să-și exercite.
Dacă urâți să exerciți, ar trebui să o faceți?
Alegerea Editorului
Articole Interesante
Un pachet de carti de joc + Acest antrenament va transforma dvs. Abs
Nu contează dacă sunteți nou la lucru sau condimentat, antrenamentul de mai jos va agita lucrurile în rutina dvs., făcându-vă călătoria spre corpul fierbinte și mai distractiv. Dar, mai întâi, permiteți-mi să întreb, care zonă a corpului credeți că majoritatea oamenilor sunt obsedați de cele mai multe? ABS, desigur. Da,
20 Citate amuzante și inspiratoare pentru când ai avut o zi rea
Ai avut o zi proastă? Vrei să-l transformi în jur? În fiecare zi nu vor fi trandafiri. Uneori trebuie să luați unul pentru echipă. Când se întâmplă acest lucru, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să respirați profund și să zâmbiți. Desigur, nu durează să citești ceva care să-ți zâmbească fața. Consultați această listă