Ar părea logic că dacă o dietă funcționează, de ce ar trebui vreodată să sari la una nouă. Totuși, și noi, ceea ce facem, motivul pentru care dieta și industria de pierdere în greutate este la fel de reușită ca atare. Lucrul cu o dietă nu numai că trebuie să funcționeze, ci trebuie să fie și durabil. Ceva ce poți face un mod de viață. De aceea, dieta "nouă" de pe scena numită Noua Dietă Nordică devine atât de populară. Nu numai că este gustos, ci vă permite să continuați să alegeți dintr-o varietate de alimente.

De unde a venit ideea?

Noua dietă nordică se bazează pe ideea de a consuma alimente consumate în cea mai mare parte de oameni din țările nordice, cum ar fi Finlanda, Norvegia și Suedia. Dieta a fost creată de o echipă de profesioniști care doreau să contribuie la îmbunătățirea dietă a populației din regiune.



Este foarte asemănător cu dieta mediteraneană, deoarece este vorba despre alimente proaspete, întregi, fructe de mare, legume rădăcinoase, verdeață cu frunze închise și o varietate de fructe.

Ce nu e în dieta

Veți observa că nu există carne roșie, sifon, zahăr sau alte alimente prelucrate în dietă. Pe de altă parte, încurajează multe fructe și legume pentru gustări. Alimentele sugerate oferă antioxidanți puternici și carbohidrați care stimulează energia.

Nu numai că această dietă este ideală pentru scăderea în greutate, ci și pentru îmbunătățirea nivelului de colesterol și tensiune arterială.