Dacă doriți să reporniți sistemul, este posibil să fie nevoie să vă opriți viața socială - cel puțin o lună. Conform unui studiu recent, abținerea de la alcool timp de o lună vă poate permite ficatului suficient timp pentru a se vindeca, precum și scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol. Cercetatorii au luat scaneaza ficat si mostre de sange de la 102 barbati relativ sanatosi de varsta mijlocie si femei, in plus fata de participantii sa completeze un chestionar in profunzime, inainte de studiu. După o lună de călătorie fără alcool, au constatat că rigiditatea hepatică a fost redusă cu 12, 5%, iar nivelurile de insulină (care este un indicator al diabetului) au scăzut cu 28%! Un bonus suplimentar pentru avantajele de sănătate: participanții au descoperit că dormeau mai bine și că au vărsat câteva kilograme în plus!
