Cât de psyched ar fi să câștigi o medalie olimpică? Destul de psyched, nu? Probabil pentru că nu aveți nici o șansă să obțineți una.
Când te afli de fapt, nu e așa de simplu.
Pe măsură ce camera rulează podiumul la sfârșitul unui eveniment de la Londra, există o șansă bună să vedeți ceva de genul acesta: un medalist de aur strălucitor, fluturând, plin de cuvinte în imnul națiunii sale; un câștigător de bronz, care este, evident, încântat să fie acolo; și o medalie strălucitoare de argint atârnată de gâtul cuiva care arată ca mai degrabă să fie aproape în orice altă parte chiar acum. Gândește-te pe McKayla Maroney după seiful de duminică. Sau o victorie Viktoria Komova, după gimnastica de săptămâna trecută.
MAI MULT : Povești reale despre viață după Jocurile Olimpice
Încercați-o să "gândiți contrafactual", explică psihologul Thomas Gilovich de la Universitatea Cornell. În studiul său din 1995 citat, Gilovich și colaboratorii săi au investigat cât de fericiți medaliști de argint păreau după evenimentele lor. Pe scurt: nu atât de fericit. Problema, scrie el, este că gândirea contrafactuală - imaginând trecutul așa cum ar fi putut, într-un cor de cana-woulda-mustas - poate să vă facă o glumă chiar și într-o epocă de mare realizare.
"Modul în care evaluăm lucrurile depinde de punctul nostru de referință", spune profesorul de la Universitatea din Texas și consilierul psihologie YouBeauty Art Markman, Ph.D. "Când pierzi, vei petrece mult timp gândindu-te la tot ceea ce ai fi putut face diferit, care ar fi permis să câștigi. Aceasta face ca experiența medaliei de argint să fie dezamăgitoare. "
La ceremonia de decernare a premiilor, când întreaga lume se concentrează pe onorarea a trei dintre cei mai mari sportivi de pe planetă, medaliatul de argint ar putea să caute podiumul și să creadă că ar fi putut fi eu . În loc să se bucure de pozitiv, ea se plimba în gânduri negative, fixate pe a zecea parte, în milisecundă, pe aterizarea înotătoare care o ținea de visul final. Între timp, un medalist de bronz poate să-și imagineze câmpul în spatele ei și să spună: " N-aș fi putut avea nimic, dar aici sunt!
Uneori, Markman subliniaza, este probabil mult mai usor sa pierzi mult: "Daca Usain Bolt te va arunca la 100 de metri, nu sunt sigur ca te vei simti la fel de groaznic". Cu alte cuvinte, te ridici împotriva celui mai rapid om în viață, așteptările tale ar putea fi diferite.
MAI MULT : secretul olimpic chinezesc la sporirea performanței sportive
Și asta, spune Markman, este cheia pentru a te simți bine să faci bine - chiar dacă ar fi putut să faci mai bine. "Trebuie să fiți dispuși să definiți succesul într-un mod realist", sfătuie el. "Stabilirea obiectivelor dvs. ridicate poate fi extrem de motivantă, dar într-un anumit moment trebuie să vă retrageți și să spuneți:" Am avut acest scop și unul nu a reușit, dar să ne confruntăm cu asta, aceasta a fost o remarcabilă realizare ".
Cel mai important, adaugă el, nu lăsați teama de eșec să vă împiedice să încercați. Markman consideră că, de vreme ce ne confruntăm cu decizii de a acționa sau de a nu acționa, ar trebui să luăm cu toții ceea ce el numește o perspectivă ascendentă asupra vieții. "Imaginați-vă că vă uitați înapoi la viața voastră ca o persoană veche", spune el. "Oamenii regretă lucrurile pe care le-ar fi putut face și nu le-au făcut, acțiunile pe care nu le-au luat. Un sportiv olimpic s-ar putea să nu câștige, dar a devenit atlet sportiv olimpic și asta e destul de uimitor. "
MAI MULT : Eroii olimpici - Unde sunt ei acum?
Bineînțeles, când ești doar un copil și tu ai fost aproape de aur, acea perspectivă este probabil neacoperită . Deci, cât de des arată câștigătorul medaliei de argint că a renunțat la conul de înghețată? Faceți clic pe galeria de mai jos pentru câteva Momente de Medalie Sad din Londra 2012.
