Dacă dormi sau încerci să dormi lângă un snorer, poți compara sunetele cu un gunoi, poate? Sau un motor cu reacție? Fără îndoială, sforăitul este enervant și majoritatea dintre noi cunosc hohotele prea bine. Aproape 50% din adulți sforăiesc ocazional, în timp ce 25% sforăie în mod regulat. Din punct de vedere anatomic, sforăitul apare atunci când există obstrucție a fluxului liber de aer prin pasajele din spatele gurii; frecarea aerului împotriva căptușelii gâtului este ceea ce face acest sunet. Dacă vibrațiile asemănătoare cu jafurile din fața partenerului dvs. nu sunt suficiente pentru a vă sperie cearșafurile, acest lucru va face: Snoring-ul poate ajunge până la 85 de decibeli - nivelul sonor al unui metrou din New York City (de fapt suficient de ridicat pentru a provoca daune auditive în timp). În timp ce sforaitul vă poate afecta auzul (și relația dvs.), nu este în mod necesar o problemă de sănătate în sine. Cel mai important lucru este dacă sforăitul este un semn al apneei de somn - o afecțiune care afectează 20 de milioane de americani. Aproape 10% dintre persoanele care au sforăit au apnee în somn. WATCH VIDEO: Cauzele și simptomele de apnee în somn Apneea de somn este definită ca orice perioadă în timpul somnului în care opriți respirația mai mult de zece secunde la un moment dat. Aceasta nu este sforăit. Aceasta este de fapt o oprire în sforăit, care vă duce respirația departe. Acest lucru se poate întâmpla la fel de multe ori de 200 de ori pe noapte, deși este mai frecvent să aveți aproximativ cinci episoade pe oră. Apneea de somn poate duce la hipertensiune arterială, tulburări ale inimii, lipsa de energie și scăderea hormonului de creștere. Cauza primară a acesteia este grăsimea (oricine are un gât mai mare de 17 inci, este în pericol). Atunci când maxilarul tău greu se mută în mod natural în timp ce dormi, întâlnește țesutul gras din spatele gurii în zona gâtului. Aceasta blochează căile respiratorii și împiedică aerul să ajungă în plămâni.
