Ați văzut campania de anunțuri pentru chef Boyardee, în care o mamă încearcă cu disperare să-și păstreze fiul să nu afle că oală de ravioli presupune o cantitate completă de legume? Ideea fiind că dacă copilul știa că pastele erau de fapt bune pentru el, el nu ar fi vrut să-l mănânce. Cu reclame ca acestea, nu e de mirare că una dintre cele mai fierbinți tendințe este un "bucătar șerpit" - popularizat de bucătarul șmecher Missy Chase Lapin - care implică folosirea unor rețete sănătoase care vă permit să vă alunecați subțire în legume, fără ca cineva să știe.

Are sens că legumele ar merge sub acoperire. Mulți copii și adulți văd că mănâncă legumele ca un rău necesar. Aruncați niște broccoli pe farfurie, pentru că este bine pentru dvs., nu neapărat pentru că vă place să mâncați pe acele stalki verzi. Dar legumele nu numai că vă îmbunătățesc sănătatea, ci și se bucură de beneficii de frumusețe. "Mancatul o multime de produse colorate este una dintre cele mai bune modalitati de a-ti mentine tenul tandru, ferm si vibrant", spune expertul in nutritie si sanatate Joy Bauer, expert in nutritie si sanatate pentru show-ul "Today" al NBC. Legumele conțin antioxidanți cum ar fi vitaminele C și E și beta-carotenul, care vă ajută să vă protejați pielea de radicalii liberi care dăunează. O dieta bogata in aceste substante nutritive poate ajuta la incetinirea imbatranirii pielii, cum ar fi ridurile, spune ea.

30 LAZY LIFE HACKS for WEIGHT LOSS That Actually Work!!! How to Lose Weight Easily Without Trying (Martie 2024).