Dacă vă simțiți nemulțumiți la locul de muncă, nu sunteți singuri; stresul la locul de muncă este una dintre cele mai frecvente probleme raportate de persoanele care lucrează. Unele au clienți exigenți și termene scurte, constante și scurte. Alții au șefi care sunt incompetenți, nesocotiți sau care se așteaptă ca subordonații să ignore sau să acopere practicile neetice. Cu toate acestea, alții pur și simplu nu se bucură de munca pe care o fac, găsind-o plictisitoare, nerealizată sau lipsită de sens.
Dacă tot ceea ce tocmai am descris sună familiar, nu presupune că aveți nevoie de un nou loc de muncă pentru a vă simți mai fericit la locul de muncă. Într-adevăr, depunerea unui efort de îmbunătățire a fericirii, indiferent de locul în care sunteți angajat, poate produce rezultate benefice la locul de muncă, care odată părea inaccesibile. De fapt, cercetările sugerează că, în comparație cu cei care sunt nefericiți, oamenii fericiți sunt lideri mai buni, productiv, mai bine pentru a face față stresului, mai puțin probabil să se îmbolnăvească și să aibă salarii mai mari 1 . Deși munca dvs. poate fi insuportabilă acum, încercarea unor strategii simple de mai jos vă poate transforma experiența zilnică și vă poate da un nou început la lucru.
