Expertul în sănătate naturală Kellyann Petrucci, ND, are o nouă dietă de grapefruit, care folosește știința modernă pentru a încărca super-puterile fructelor. Dr. Oz Arată echipe grapefruit cu alte suplimente naturale super nutritive pentru o îmbunătățire semnificativă a dietei din anii 1980 care oferă doar puțin mai mult grapefruit și cafea neagră.

Dieta lui Petrucci are un fan în Dr. Oz, care a declarat recent "Back of Grapefruit pentru pierderea în greutate și mai bine ca niciodată!"

Grapefruit a provocat o agitație printre companiile farmaceutice interesate de un compus numit nootkatone găsit în citrice. Dovezi preliminare din Japonia sugerează că compusul poate reduce semnificativ foametea și poate promova scăderea în greutate prin stimularea metabolismului.



Dr. Petrucci subliniaza ca beneficii suplimentare pot fi gasite in grapefruitul integral.

Există o doză puternică de vitamină C, care este legată de un metabolism cu 20% mai rapid și un antioxidant numit naringenin, care poate determina ficatul să ardă mai rapid grăsimea. Și revista Nutrition spune că un pigment în grapefruit roz și roșu - licopen - mărește nivelurile hormonului adiponectin. Acest hormon este cunoscut sub numele de aplatizarea buricului.

Noua dieta de la dr. Petrucci profită de aceste compuși de slăbire și planul ei este "o modalitate de a face acest lucru care are sens și este inteligent", potrivit dr. Oz. Meniurile ei necesită o jumătate de grapefruit la fiecare masă, împreună cu proteine ​​care măresc metabolismul, vegetale nelimitate, boabe antiinflamatorii și grăsimi naturale satioase.



Antioxidanții și grăsimile naturale ajută la calmarea inflamației legate de metabolismul lent. Proteinele și legumele bogate în antioxidanți stimulează metabolismul. Boabele antice, cum ar fi quinoa, farro, teff și spelled, ajută la prevenirea vârfurilor de zahăr din sânge și a inflamației, care pot duce la depozitarea grăsimilor abdominale, pofta și balonarea. Adăugarea de cereale vechi la grapefruit la cină este o nouă strategie care vă permite să vă treziți cu o burtă plată! ", Spune dr. Oz.

"Și am văzut deja dovezi că funcționează", a spus dr. Oz. Oamenii care au încercat meniul doctorului Petrucci într-un test pentru spectacolul Dr. Oz au raportat pierderi de până la nouă kilograme în șapte zile. Femeile care au încercat meniurile orientate spre grapefruit pentru o perioadă mai lungă au spus că au pierdut până la 30 de lire sterline în 12 săptămâni.

Nutriționiștii de la World's World au elaborat un plan de meniu bazat pe dieta Dr. Petrucci, care menține scăderea caloriilor pentru a produce rezultate pe care le veți observa rapid și veți deveni pline de umflături. Planul include substanțe nutritive pentru a reduce pofta de foame.



Beți multă apă și utilizați extra-low-cal extra, cum ar fi condimentele, oțetul, îndulcitorul fără calorii. Consultați întotdeauna medicul înainte de a vă îmbarca o nouă dietă.

Week 9, continued (Aprilie 2024).