Raportul dvs. talie-șold (WHR) compară mărimea taliei cu soldurile.
Compatibilitate între talie și șold
WHR = circumferința taliei / circumferința șoldului
Avem un calculator WHR pentru a face acest lucru pentru tine.
Găsiți-vă WHR luând Testul nostru de sănătate corporală.
Raportul ideal WHR este cuprins între 0, 65 și 0, 75. Greutatea la nivelul șoldurilor semnifică fertilitatea și sănătatea. Deoarece nivelul de estrogen scade odată cu vârsta, femeile încep de obicei să păstreze mai puțină greutate în șolduri și mai mult în burtă.
Având o WHR mult mai mare decât 0, 75 vă poate pune în pericol pentru diabet și alte probleme de sănătate. De ani de zile, cercetatorii au crezut ca stocarea de grasime de burta a stimulat riscul bolilor de inima.
Acum, există dovezi preliminare că acest lucru nu poate fi cazul. Depozitarea greutății dvs. în stomac poate fi mai bună pentru cunoașterea dvs. în vârstă înaintată, cum ar fi memoria.
Observăm ultimele studii. Între timp, staționarea într-o gamă sănătoasă de IMC poate fi cea mai bună orientare generală de urmat.
