Cand spunem ca iubim pe cineva, ce inseamna cu adevarat? Adolescenti naivi spun ca atunci cand au o pasiune. La nunți, cuplurile promite să rămână împreună pentru viață; totuși, rata de divorț alarmantă a țării noastre indică multe promisiuni sparte. Dacă am fi cinstiți, poate că declarațiile noastre despre dragoste ar suna mai mult, "te iubesc, dacă nu faci ceva care mă tulbura". Sau poate "te iubesc, dacă nu te schimbi de la fel cum ești acum". cu adevarat inseamna "te iubesc, daca nu ma faci suficient de fericit." Sincer, majoritatea oamenilor ii iubesc pe ceilalti, atata timp cat este benefic pentru ei. Ne place dragul condiționat. Din păcate, aceasta nu este dragostea adevărată. Considerați-vă acest lucru: dragostea adevărată este necondiționată și poate necesita sacrificiu . Într-adevăr, dragostea pe care o simți pentru altcineva poate fi testată. De exemplu, un văr în probleme financiare poate întreba dacă se poate deplasa cu tine pentru o vreme. Ai spune da, în ciuda neplăcerilor pe care le-ar provoca? Poate că vă sacrificați timpul și căutați visele voastre în fiecare zi, doar pentru a vă sprijini pe alții. Dacă acest lucru este dificil și neplăcut pentru tine, nu dispera. Iubirea modului în care faci poate fi una din experiențele cele mai vesele și satisfăcătoare pentru care ați putea vreodată să vă sperați.

  1. Începeți cu voi. După cum am discutat într-un articol din Cloud Nine anterioare, aproape toți dintre noi suferă de o lipsă de iubire de sine. Este practic imposibil să-i iubiți cu adevărat pe ceilalți, fără să vă considerați cu compasiune și acceptare. Meditația amabilității este o modalitate excelentă de a începe acest proces și duce la experiențe crescute ale emotiilor pozitive, cum ar fi bucuria și speranța 1 .
  2. Selectați o țintă. Gândește-te la cineva care merită iubirea ta necondiționată. Ar putea fi un părinte, un soț sau o soție, un frate sau un prieten. Începeți cu cineva cu care aveți deja o relație sănătoasă și extindeți treptat la alții de acolo.
  3. Fiți alți orientați. Anulați preferințele sau preocupările dvs. personale. Concentrați-vă asupra a ceea ce puteți face pentru altcineva și a satisfacției pe care o veți simți atunci când o faceți. Fă-o grațios și fără să aștepte nimic în schimb. Dați-vă șansa de a iubi acest mod, chiar dacă se simte un pic disconfort la început.

Descoperiți încântarea investiției în bunăstarea altcuiva. Simțiți libertatea de a renunța la scepticismul dvs. și de a vă încrede în beneficiile iubirii altora. Deși s-ar putea să vă simțiți vulnerabili, dragostea vă va proteja. În adevăr, iubirea liberă, fără frică și necondiționat este mult mai puternică decât credeți. Du-te și vezi pentru tine.



Ce înseamnă cu adevărat dragostea (Martie 2024).