Sentimentul de realizare post-lucrare și fericirea fără stres nu este singurul exercițiu de prezentare neurologică. Cercetătorii știu că exercițiul - și mai ales varietatea de anduranță - stimulează sănătatea și funcția creierului nostru, inclusiv îmbunătățirea învățării și memoriei și încetinirea declinului cognitiv la vârste înaintate. Modul în care exercițiile fizice promovează aceste avantaje mentale rămâne, totuși, slab înțeleasă.
S-ar putea să fi auzit zicala, "un măr pe zi îl ține pe doctor". Ei bine, de fapt, există multă valabilitate pentru acea afirmație. Merele sunt un fruct puternic care poate inversa multe boli și poate preveni deteriorarea sănătății. De exemplu, știați că merele pot ajuta la prevenirea bolilor cum ar fi Alzheimer? Antioxidanții
Dacă vrei să adaugi un pic de condiment în plus vieții tale amoroase, îmbrăcarea într-o ținută romantică și sexy poate fi o modalitate excelentă de a o face. Fie că ieși la o cină elegantă, dacă stai...
