Există un motiv pentru care nu se joacă yoga (ca în jocul unui sport). Persoanele care se angajează în mod regulat în yoga o numesc "practică" și asta pentru că yoga nu are legătură cu realizarea perfecțiunii sau atingerea unei anumite poziții fizice, ci cu călătoria, respirația și dedicarea acelei practici care informează alte părți ale vieții . Sau cel puțin asta mi sa spus întotdeauna. Cele de mai sus sunt unul dintre motivele pentru care yoga ar trebui să fie pentru toată lumea - literalmente. Persoanele în vârstă, copii, adolescenți, femei însărcinate și jucători de fotbal pot face totuși yoga, care poate fi modificată fără sfârșit și variabilă în lungimea pe care o posedă o reprezintă sau câte poziții poți să faci la rând. Sequencing-ul variază în funcție de stilul yoga și de profesor, iar rapiditatea sau lentoarea definește dacă yoga este mai mult un efort relaxant sau invigorant. Puteți încheia o clasă de yoga înfundată în sudoare sau pur și simplu aliniați glezna dreaptă; ambele sunt rezultate yogice autentice. Dar dacă nu practicați yoga, ați putea fi păcăliți să vă gândiți că yoga a fost un sport competitiv, ceea ce cu toate imaginile uimitoare care proliferează în jurul Internetului / pe calendare / pe coperte de reviste. Și acum, yoga ar putea fi următorul sport olimpic, în care participanții vor fi judecați împotriva unui standard de cinci poziții (cu două poziții de auto-determinare). Mai mult de la MNN: Yoga Dos și Don'ts From Experts Campionatul național de yoga Asana a avut loc la 2-4 martie, cu scopul de a obține yoga calificat pentru Jocurile Olimpice 2012 din Londra. Potrivit organizației sponsorice, USA Yoga, "USA Yoga dezvoltă programe educaționale, reguli și reglementări, astfel încât abilitățile competitive necesare pot fi înțelese și stăpânite de concurenți, antrenori, judecători, administratori și operatori de studio de yoga. Concurenții de succes vor trebui să obțină stăpânirea forței fizice, a rezistenței, a echilibrului, a flexibilității, a respirației și a concentrării. "În timp ce acest lucru pare să fie nou pentru mulți americani, în India - casa tradițională de yoga - concursurile sunt comune. Rapoartele de la New York Times, "Rajashree Choudhury, soția maestrului yoga indian Bikram Choudhury și fondatorul americanului Yoga ... își amintesc propriile concursuri de copilărie din India, unde era un campion de cinci ori și zgomotul era un lucru obișnuit. "Voi fi în picioare cap-la-genunchi", a explicat ea, "și cineva ar bate o tigaie mare de oțel pentru a testa calmul meu." Mai mult de la MNN: Concursul de yoga atrage mii de oameni Dar când sunteți în clasă, profesorii vor continua să vă reamintesc să nu vă comparați pozițiile cu cele ale profesorului sau ale persoanei de lângă tine. Nici măcar nu trebuie să compari unde te afli astăzi unde ai fost ieri. Și în timp ce trebuie să vă aliniați corpul cât puteți, sau să încercați să vă întindeți atât cât este posibil, tot ce trebuie să faceți este să vă asigurați că respirați și să vă concentrați pe a face tot ce vă stă în putință. Sau cel puțin așa mi-a spus fiecare profesor pe care l-am avut, și fiecare articol pe care l-am citit a detașat-o. Cu toate acestea, îmi place să vă uit la fotografii de yoghini în poziții uimitoare și frumoase? Absolut. Poate că pot exista două înțelegeri de yoga, dintre care una este doar despre pozițiile și nu despre ceea ce trăiesc cei mai mulți dintre noi în clasă? Asa cum Yoga USA a publicat pe site-ul sau, "Pentru a imprumuta o fraza antica, " traseele sunt multe, sportul este unul. "" Ce crezi? Ar trebui yoga să fie un sport olimpic, sau această idee zboară în fața a ceea ce înseamnă a practica yoga? Mai mult de la MNN: Cursuri online de yoga pentru oameni ocupați
