Doriți să câștigați noua noastră carte, Heart 411, care lovește rafturile de astăzi? Lăsați un comentariu la sfârșitul acestei povestiri spunându-ne cât de multe cești de cafea beți zilnic și veți fi automat înscriși pentru a câștiga (regulile concursului, aici)!
Cafeaua are o reputație proastă când vine vorba de sănătatea inimii. Unii susțin că provoacă hipertensiune arterială, în timp ce alții îl fac legați de atacurile de inimă. Avem veste bună pentru cei 150 de milioane de consumatori de cafea din America. Relaxați-vă și luați ceașcă de cafea de dimineață - nu vă va răni inima.
Cafea și sănătatea în întreaga istorie:
Interesul legat de cafea si sanatate dateaza de sute de ani. În Europa secolului al XVII-lea, cafeaua a fost considerată a ajuta la digestie și gută, dar a provocat impotență și paralizie - nu un compromis favorabil și, de asemenea, nu este corectă. Altele au legat cafeaua de statutul scurt și dezvoltarea cancerului; aceste afirmații au fost, de asemenea, respinse. Astăzi majoritatea studiilor științifice și titlurilor mass-media cu privire la cafea se concentrează asupra relației sale cu inima.
COLUMN: Cafeaua poate provoca cancer de piele, de Dr. Oz & Dr. Roizen
Cafea și tensiunea arterială:
Cea mai comună afirmație referitoare la inimă este că cafeaua cauzează sau agravează tensiunea arterială crescută (hipertensiune arterială). De fapt, printre persoanele care nu consumă regulat cafea, cofeina de la două cești de cafea crește tensiunea arterială cu 2 până la 3 mm Hg, o schimbare relativ mică. Acest efect este de scurtă durată și, de obicei, este absent în rândul celor care beau cafea în mod regulat.
Cafeaua nu vă rănește ritmul inimii:
Alți "adversari de cafea" citează efectele de cafea asupra ritmului cardiac și a ritmului. Oricine are o ceașcă de cafea dimineața, recunoaște că cafeaua poate provoca o ușoară creștere a frecvenței cardiace. Ca și efectul de tensiune arterială, acest lucru este temporar și inofensiv. Afirmațiile că cafeaua declanșează adesea ritmurile neregulate ale inimii (aritmii), cum ar fi fibrilația atrială, sunt greșite. Iar cei care au deja fibrilație atrială nu au, în general, efecte dăunătoare de cafea.
Cafeaua produce atacuri de inima?
Cea mai mare preocupare este că cafeaua ar putea fi dăunătoare celor cu boli cardiace pre-existente (blocări ale arterelor inimii). Întrebarea specifică ridicată de studiile științifice recente și de rapoartele media este dacă cafeaua poate declanșa un atac de cord la persoanele cu boală cardiacă coronariană. Într-adevăr, răspunsul este "da". Dar riscul de cafea care declanșează un atac de cord este mic și se aplică doar unei o minoritate mică de indivizi care nu consumă consumatori de cafea obișnuit și care pot avea un profil genetic special. Mesajul scurt aici - riscul ca cafeaua să declanșeze un atac de cord este atât de mic încât nu merită să vă faceți griji.
