Este o situație în care majoritatea deciziilor pe care oamenii le fac nu le mai păstrează. Dar, în timp ce ceilalți stabilesc obiective înalte care sunt greu de realizat, acum este momentul să vă faceți niște promisiuni pe care le-ați intenționat să le faceți oricum. Îngrijirea pielii trebuie să fie întotdeauna o prioritate. Din păcate, este prea ușor să ignori obiceiurile importante care pot face sau să-ți spargă tenul. Ca o reamintire, aici sunt cinci rezoluții ușoare pe care ar trebui să le luați chiar acum și transformându-vă în obiceiuri de viață dacă doriți o piele excelentă. 1. Crema de protecție solară, cremă de protecție solară, protecția solară este cel mai bun produs anti-îmbătrânire acolo, dar numai dacă îl purtați în fiecare zi. Dacă doriți să arătați mai tânăr mai mult, obțineți obiceiul de a aluneca SPF pe fața (și gâtul) în fiecare zi înainte de a părăsi casa. Fara exceptii. Chiar dacă ninge sau zboară și nu vedeți soarele în cer, razele UV se află încă în cale. Utilizați un cremă hidratantă cu SPF 15 sau mai mult și, dacă vă aflați la soare mai mult decât în timpul deplasării, depuneți-o din nou. Machiajul cu SPF este un bun bonus, dar nu vă va oferi acoperirea completă de care aveți nevoie pentru a preveni deteriorarea pielii cum ar fi ridurile, petele solare și cancerul de piele. 2. Spălați-vă fața (Da, în fiecare noapte) Știm, după o noapte târzie, este atât de tentant să vă întindeți în pat fără să vă spălați fața. Dar lovirea fânului fără curățarea zilei în primul rând înșurubează pielea mai mult decât credeți. "In timpul zilei, fata ta creeaza un strat de ulei, celule moarte ale pielii, bacterii si transpiratie. Cand se adauga machiajul, aceasta creeaza o situatie care poate duce la infiltrati, dilatati porii, pirolize si piele plictisitoare ", a explicat dermatologul de la NYC, Francesca Fusco, MD Spalarea simpla a fetei in fiecare seara este cel mai usor mod de a mentine pielea clara si luminata. Nu trebuie să participați într-o rutină lungă de noapte - cumpărați doar un curățitor bun (ne place un ulei de curățare bun) și faceți o spălare rapidă. Dacă într-adevăr nu aveți de gând să ia timp, ia în considerare păstrarea unei ape de curățare pe patul dvs. de noapte, care este foarte eficient la înlăturarea murdăriei și uleiului și nu necesită apă. 3. Exfoliați în mod regulat Exfolierea nu este ceva ce ar trebui să faceți în fiecare zi, cum ar fi spălarea și purtarea SPF, dar o faceți de câteva ori pe săptămână vă va transforma într-adevăr pielea. În cazul în care a ta se uită puțin lipsit de lumină sau se simte uscată și fulgi, exfolierea regulată este cel mai bun mod de a îndepărta celulele moarte ale pielii, pielea netedă și de a descoperi pielea sănătoasă și mai luminoasă de dedesubt. De asemenea, poate contribui la eliminarea skintonei, la reducerea liniilor fine și la prevenirea izbucnirilor. Pentru o explicație completă a diferitelor tipuri de ingrediente de exfoliere, verificați acest articol de la chimistul cosmetic Ni'Kita Wilson. 4. Umezește după duș Este ușor să uiți de pielea corpului ... până când într-o zi bratul îți perie piciorul și se întreabă când ai început să dezvolți baloane. Dar, la fel ca și pielea de pe față, pielea corpului dumneavoastră va începe să se usuce și ridica odată cu vârsta. Și nimeni nu vrea corp vechi / chip tânăr, nu? Loțiunile și uleiurile pentru corp sunt cele mai eficiente și pot pătrunde mai bine atunci când sunt folosite pe piele curată, umedă. Plus că sunteți oricum goi! Păstrați unul pe chiuveta pentru baie, așa că vă amintiți să vă hidratați după ce vă dezbrăcați. Poate că ți-ai putea recruta partenerul pentru un ajutor senzual post-duș? 5. Cumpărați un cec Verificați Nu, nu este super-sexy, dar trebuie să faceți o verificare anuală. Sfarsitul povestii. Ar trebui să monitorizați alunițele pentru a afla dacă se întâmplă schimbări, dar vizitarea dermatologului dvs. pentru o scanare detaliată este cea mai bună modalitate de a vă asigura că aveți cancer de piele liber. Este nevoie de 10 minute și vă poate salva viața. Articole asemănătoare: Această femeie a avut cancer de piele 77 de ori Cum să preveniți molii
