Curățarea sucului a devenit soluția pentru oricine dorește să-și detopeze și să-și restabilească corpurile. Dar te-ai gândit vreodată să faci o curățare pentru pielea ta? Nu, nu vreau să spun că sucul curăță pielea. Vreau să zic o zi fără legitimații pentru produse în care detoxifi pielea de la orice îngrijire a pielii sau machiaj, astfel încât să se poată reseta și să facă lucrurile fără nici o întrerupere.
Aceasta este premisa noii cărți a lui Adina Grigore, "Skin Cleanse: Programul simplu și natural pentru o piele clară, calmă și fermecătoare". Grigore, fondator al liniei SW Basic Basics de îngrijire a pielii organice, a încercat fiecare loțiune potențială și poțiune acolo pentru a ajuta pielea ei extrem de sensibilă. Frustrați și bolnavi de a-și vizita dermatologul pentru o altă prescripție, Grigore a hotărât să meargă curcani rece - adică, ea a ieșit drept în picioare și a pus ceva pe pielea ei. Și în cele din urmă a început să vadă rezultatele.
"Este atât de nedrept cum trebuie să fim supărați cu pielea noastră toată viața", mi-a spus Grigore. (Amin, sora.) "Majoritatea femeilor, mai ales în ultimii 20 de ani și mai în vârstă, se ocupă de lucruri și nu știu de ce se întâmplă." Acnee, pată, uscăciune, pete iritate. Dacă ați avut vreodată ceva ce sa întâmplat cu pielea pe care nu ați putut să-i explicați, încercarea de curățare a pielii poate fi următorul cel mai bun pas în investigația dumneavoastră.
"Dacă aplicați patru produse și un ingredient este o problemă pentru dvs., nu veți ști niciodată care dintre acestea este", a menționat Grigore. Luând o pauză de la fiecare ingredient, veți lăsa pielea să se reseteze singură. "Oamenii care izbucnesc, au skintone neuniforme, poate că sunt mâncărime, uneori doare ... acel tip de persoană va experimenta imediat relieful imediat", a spus ea. Și, sperăm, când se va termina, vei putea să-ți dai jos ce cauzează iritarea.
Cum funcționează o curățare a pielii
Curățirea cea mai ideală este puțin intensă, mai ales dacă îngrijirea pielii și machiajul au devenit atât de înrădăcinate în rutina zilnică. "Nivelul cel mai intens, de obicei, funcționează pentru persoanele care nu folosesc deja o mulțime de produse", a menționat Grigore. Dacă vă simțiți confortabil, acest lucru înseamnă a vă oferi pielea o pauză de la fiecare produs, cu excepția apei. Treziți-vă, clătiți-vă fața cu apă, faceți-vă toată ziua, spălați-vă din nou cu apă înainte de culcare. Pentru a spăla în mod eficient, frecați-vă fața la fel ca și în cazul în care aplicați agent de curățare, ci pur și simplu cu H2O pură, nealterată. "Odată ce scapi de stratul superior, straturile de dedesubt pe care de obicei le dezbrăcăm cu spalarea feței sunt capabile să-ți curățezi pielea", a spus Grigore.
Sunați oase prea goale pentru tine? Nu vă faceți griji - nu toată lumea trebuie să colaboreze complet curcată, Grigore ma liniștit. Curățenia dvs. ar trebui să fie individuală pentru dvs. și atâta timp cât faceți o pauză de la ceva, contează. "Majoritatea oamenilor nu vor merge atât de departe", a spus ea despre versiunea hardcore. Versiunea mai potrivită? Încă nu sunt permise produse ambalate, dar puteți folosi un produs DIY sau un singur ingredient din bucătărie. "Încercați o rețetă DIY, faceți un avocado", a spus Grigore. În cartea sa, Grigore oferă o mulțime de rețete DIY care sunt simple și implică ingrediente pe care probabil le aveți deja în cămară sau în frigider. "Este vorba mai mult despre ingrediente și nu despre formulele complexe de DIY. Așa mi-am pornit întreaga linie.
Mulți oameni vor fi fericiți să știe că o curățare a pielii nu trebuie să implice o dietă reală curăță. Dar obținerea mesei pe drumul cel bun va ajuta cu siguranță. "Dacă nu vă puteți aduce mâncarea în ordine în primul rând, o curățare a pielii va face să vă simțiți mai bine pentru câteva zile și apoi veți reveni la produsele dvs., iar interiorul dvs. va fi același", a spus Grigore . Bea o tona de apa, ceaiul verde sau chiar cateva sucuri verzi va face ca tenul tau sa arate mult mai bine, dar nu o va face sau o va sparge, a spus ea.
Ce puteți aștepta
În timp ce Grigore a spus că o curățare de trei zile este visul pe care îl vor încerca oamenii, obiectivul pentru cineva va face încă diferența. Unii dintre clienții săi ajung să se simtă așa de bine după o zi, că ei decid să continue să meargă pentru o altă zi sau două. Setarea timp de trei zile este cu adevărat intimidantă. Într-o zi sună rezonabil pentru oameni ", a spus ea. - Nu vreau să se simtă ca și cum ai merge la Master Cleanse.
În cât mai puțin de o zi fără produse, porii dvs. vor începe să se curățească din nou. Indiferent de iritarea sau îngrijorările pe care le-ați avut înainte, ar trebui să dispară. În general, ar trebui să fii capabil să te uiți în oglindă și să te simți bine cu tenul tău, ca și cum pielea ta este "resetată". Grigore a spus așa: "Pielea ta este ca un sistem imunitar." El construiește o toleranță la tot ce face-o. Deci, atunci când îi oferiți o pauză, poate să-i lase garda jos și să se reorienteze asupra abilităților sale naturale de a proteja pielea.
Grigore consideră că o piele curăță un succes atunci când o puteți lăsa să simțiți că nu aveți nevoie să utilizați cât mai multe produse zilnic. Când începeți să reintroduceți produsele înapoi în rutina dvs., faceți-o încet și conștient de modul în care pielea reacționează la fiecare produs. "Spală-ți fața, uita-te în oglindă imediat după. Verificați pielea pe parcursul zilei ", a spus ea. Indiferent de ce faci, ar trebui să o facă să arate mai bine imediat. Dacă nu, poate că este timpul să vă distrugeți arsenalul pentru produse care sunt mai naturale și benefice.
"Este întotdeauna distractiv să găsești ceva nou, așa că găsește ceva care funcționează de fapt pentru pielea ta", a spus Grigore. "Îngrijirea pielii nu ar trebui să fie niciodată ceva care să vă facă atât de angajat, încât să nu doriți să treceți". De fapt, Grigore a recomandat tratarea îngrijirii pielii ca și dieta ta - utilizați o varietate de produse pe care le rotiți atât de des. (Doar evitati ceea ce ea a numit "The Birchbox Effect", aka, schimband in mod constant produsele in jur de zi cu zi. Ar trebui sa-l folositi consecvent pentru cateva saptamani inainte de a schimba ceva diferit.) Atata timp cat ele au ingrediente bune pentru tine și nu conține nimic care te va irita, veți observa beneficii uriașe.
Linia de fund: realizarea unei curățări a pielii vă poate aduce mai multă legătura cu nevoile unice ale pielii. Dacă puteți să vă întoarceți la parter și să aflați ce produse și ingrediente se alimentează cu pielea dvs. și cu care dintre ele veți fi mai bine, veți fi pe drumul spre o piele excelentă. Fiți conștienți de ceea ce vă puneți pe fața voastră exact așa cum sunteți despre ceea ce puneți în corpul vostru. Și dacă produsul dvs. preferat nu este complet natural, dar face cu adevărat strălucirea pielii dvs., nu opriți utilizarea acestuia. Găsiți câteva produse care funcționează și nu vă fie frică să vă trișezi produsul sau marca preferată dacă nu funcționează pentru dvs. "Îngrijirea pielii ar trebui să fie distractivă, luxoasă și să vă simțiți minunată, nu stresantă". Făcând o piele curată o dată pe lună sau chiar o dată la fiecare două luni, vă veți ține sub control și veți vedea rezultate incredibile.
Verificați-le: 5 DIY Rețete de frumusețe naturale pentru o piele mai clară și mai sănătoasă
