fitness



Fotografii: Rochii de nunta pentru un corp Hourglass

Rochii de nuntă care vă arată curbele sexy vă vor face să vă întoarceți capul în ziua cea mare. Tricotajele cu talie joasă și rochia de sirenă au cea mai bună atracție pentru curbe pentru tipuri de clepsidră, potrivit Julie Sabatino, proprietară a Mirelei Stylice. "Rochile foarte tari care sunt populare chiar acum sunt foarte bune pentru o cifra de clepsidra deoarece ele accentueaza toate curbele", spune ea. Sabatino vă re...

Citeste Mai Mult

Întrebați un om de știință: pot obține piciorul sportivului de la matricea mea de yoga?

Cercetătorul: Quinton Yeldell, medic de medicină podiatrică și co-fondator al Brooklyn pe baza Southern Hospitality Foot Care Raspunsul: Da, dar nu este cel mai rau lucru pe care il puteti contracta de la un covor de yoga murdar sau de orice alta suprafata pe care o parcurgeti la sala de gimnastica. (M...

Citeste Mai Mult

Cele mai bune tendințe de toamnă 2011 pentru corpul tău

Bolnav de soarele de vara si de a purta aceleasi sundresses vechi in fiecare zi? Suntem chiar acolo cu tine. Și cu toate stilurile de toamnă care se lovesc acum, suntem mai mult decât pregătiți pentru vremea puloverului și șansa de a face schimb de ture din rezervor pentru tweed. Având în vedere acest lucru, am descoperit trei tendințe de vârf pentru toamnă: fuste și rochii maxi, pantaloni inspiranți pentru bărbați și împerechere tipărite mixt. Fashion Fall pent...

Citeste Mai Mult

Cum sa construiesti muschii cu exercitii de antrenament de forta

Muschii dvs. servesc un rol important: în afară de a vă face puternici, ajuta la arderea grasimilor. Când adăugați masa musculară slabă la corpul dvs., vă ajută să ardeți calorii. Trupul tău arde 50-100 de calorii pe kilogram de mușchi în fiecare zi (comparativ cu mai puțin de o mână de calorii, pentru grăsimi). Pur și simplu, ve...

Citeste Mai Mult

Picior flip-flop murdar: Înghețați piciorușele!

Oricine a lovit vreodată pavajul în sandale cu șireturi știe că, până la amurg, tălpile sunt culoarea asfaltului pe care l-ați plimbat. Nici măcar nu intrăm în "linia de bronz" a gripei în jurul curelei de gleznă. După ce ați aflat ce au luat picioarele dvs. - o tocană de germeni serioasă - nu ești gata să-ți scoti havaianii pentru o pereche de cizme de genunchi. "Când vă plimb...

Citeste Mai Mult

Exercitarea sau "Exergaming": Care este arderea mai calorică?

Nu pot ajunge la sală? Porniți televizorul! Cel puțin, aceasta pare a fi promisiunea lumii exergice, în care un joc de tenis sau o clasă Zumba este vreodată disponibil în sufrageria ta. Dar cât de eficiente sunt aceste jocuri în comparație cu omologii lor din viața reală? "Ceva este mai bun decat nimic in ceea ce priveste activitatea fizica", spune Jim White, dietetician inregistrat, trainer personal certificat ACSM si purtator de cuvant al Academiei de Nutritie si Dietetica "dar nu te pacali: aceste jocuri nu sunt nimic lucru." Asta...

Citeste Mai Mult

Este chirurgia plastica potrivita pentru tine?

Punctul lui YouBeauty este că frumusețea este egală cu sănătatea, nu cu supermodelul. Credem că îngrijirea minții, a trupului și a spiritului este calea către o frumusețe reală - genul care radiază din interior. Dar știm și cât de important este pentru exterior să reflecte cum vă simțiți în interior și pungile sub ochii dvs. ar putea fi acolo di...

Citeste Mai Mult

Medalie de argint Blues

Getty Images Cât de psyched ar fi să câștigi o medalie olimpică? Destul de psyched, nu? Probabil pentru că nu aveți nici o șansă să obțineți una. Când te afli de fapt, nu e așa de simplu. Pe măsură ce camera rulează podiumul la sfârșitul unui eveniment de la Londra, există o șansă bună să vedeți ceva de genul acesta: un medalist de aur strălucitor, fluturând, plin de cuvinte în imnul națiunii sale; un câștigător de bronz, care este, evident, încântat să fie acolo; și o medalie strălucitoare de argint atârnată de gâtul cuiva care arată ca mai degrabă să fie aproape în orice altă parte chiar acum...

Citeste Mai Mult

Părinții și mass-media să nu vină pentru anorexie, spune doctorul

Dr. Julie O'Toole, fondator al Clinicii Kartini, o clinică de tratament pentru tulburări pediatrice în Portland, OR, este un fost pediatru care a tratat tulburările de nutriție exclusiv din 1998. Ea este autorul unei noi cărți, "Give Food o șansă ", cu o sugestie radicală: Părinții și mass-media nu au nimic de-a face cu cauzele anorexiei. De fapt, pe...

Citeste Mai Mult

Sarcina nu este un obstacol pentru alergătorii de maraton

Aproximativ o treime din femeile care se desfășoară în maraton în New York City în această duminică în domeniul profesional au și copii, potrivit New York Times . Nu se cunoaște, totuși, câte sunt în prezent însărcinați. Dar alergând în jurul blocului sau într-un maraton - cu un bun în cuptor este posibil. "Am trecut pri...

Citeste Mai Mult

Faceți cunoștință cu Lammily, păpușa "Normală Barbie"

Păpușa Lammily, disponibilă pentru cumpărare și livrare de astăzi, a fost inventată "Barbie Normal" pentru că a fost ... bine, în mod normal, răcoritoare. Designerul grafic Nickolay Lamm a creat-o pe Lammily să arate ca Barbie - dacă avea păr brun și măsurători ale unei femei medii de 19 ani (pe baza datelor CDC). "Vreau să...

Citeste Mai Mult

Procesul poate opri App Closet-ul virtual al lui Lindsay Lohan

Lindsay Lohan este din nou în dificultate. LiLo și fratele ei mai mic, Michael, se confruntă cu un proces de 60 de milioane de dolari pe o aplicație care sună ca dulapul lui Cher de la "Clueless" să vină la viață. Potrivit lui Page Six, Lohans au semnat ca membri ai societății Fima Potik compania Spotted Friend, care permite utilizatorilor să vadă mobilierul virtual al vedetelor și prietenilor și apoi să achiziționeze articole din viața reală. Lindsay chiar a f...

Citeste Mai Mult

Video: Ce se întâmplă într-un pas?

Când iei un pas normal, greutatea ta coboară, mai întâi, pe călcâiul tău, apoi se îndreaptă spre oasele lungi ale piciorului (metatarsalele) și în cele din urmă se termină cu degetele de la picioare. În acest proces, piciorul tău se pronunță sau se rotește de la oasele metatarsale exterioare la cele interioare, distribuind greutatea în mod egal. Unii oameni au te...

Citeste Mai Mult

Doriți să conduceți un maraton? 7 sfaturi de experți pentru a începe

Ideea de a vă conduce primul maraton poate fi incitantă, captivantă, inspirată și terifiantă. Atât de mult sunteți psihic pentru a merge la distanță, dacă nu ați mai făcut-o niciodată înainte, poate fi greu să vă imaginați acoperind 26, 2 mile fără mașină. Când începeți să vă gândiți mai întâi la asta, distanța de maraton poate părea un obiectiv imposibil, spune expertul în conducere și co-autorul "Train Like A Mother", Sarah Bowen Shea. "Dar amintiți-vă, nimeni nu ...

Citeste Mai Mult

Studiul: femeile obeze câștigă mai puțin, dar muncesc mai mult din punct de vedere fizic

S-ar putea să fi auzit despre "pedeapsa cu obezitate", constatarea unui studiu din 2006 care a legat câștigul de greutate al femeii albe la o pierdere a câștigurilor salariale. Un nou studiu realizat de Universitatea Vanderbilt încearcă să clarifice de ce această pedeapsă există și rezultatul este descurajant: discriminare. În primul ...

Citeste Mai Mult