Am auzit cu toții spunând: "Dacă viața vă oferă lămâi, faceți limonadă". De fapt, acea expresie a fost folosită atât de mult încât adesea asociem lămâi cu un singur lucru - zahăr, apă tartă și nimic altceva.
De fapt, există o întreagă lume frumoasă dincolo de limonadă când vine vorba de lămâi. Ca și alte fructe citrice, cum ar fi portocalele, grapefruitul, clementinele și limesul, lămâiele reprezintă o sursă bună de vitamina C, care sa dovedit a avea proprietăți antioxidante puternice care ne protejează celulele împotriva daunelor pentru a ne menține corpul frumos, în interior și în exterior.
Dincolo de vitamina C, lămâile sunt o sursă bogată de alte vitamine și minerale cum ar fi potasiul, folacul, calciul, tiamina, niacinul, vitamina B6, fosforul, magneziul, cuprul, riboflavina, acidul pantotenic și o varietate de substanțe fitochimice. există o întreagă serie de utilizări, de asemenea. Iată câteva modalități "dincolo de limonadă": lămâi vă poate ajuta să trăiți o viață sănătoasă și frumoasă.
1 Lămâi împiedică marcarea nedorită a produselor.
Nu este frustrant atunci când tăiați produse proaspete, puneți-le în frigider și următorul lucru pe care îl știi, a devenit maro? Accelerând oxidarea, care apare odată ce anumite fructe și legume sunt tăiate și celulele lor sunt expuse la aer. Aciditatea lămâilor este suficient de mare pentru a împiedica această oxidare. Adăugarea unui suc de lămâie cu suc de lămâie pe avocado, mere, banane, conopidă sau cartofi decojiți poate împiedica acest ruj să vă distrugă fructele și legumele proaspete.
2 Ele vă pot stimula starea de spirit.
Compușii găsiți în coaja de lamaie s-au dovedit a oferi un efect calmant, în timp ce alte studii arată că lămâile pot stimula mintea să rămână mai vigilentă. Cele mai bune modalități de a profita de beneficiile sale sunt inhalarea aromelor esențiale de ulei de lamaie sau prepararea ceaiului fierbinte infuzat cu lamaie.
3 Lămâi pot acnee la fața locului.
Lămâie poate preveni sau ajuta să scapi de acnee prin uciderea anumitor specii bacteriene cauzatoare de acnee găsite pe piele. Puteți aplica sucul de lamaie din punct de vedere topic, deoarece este astringent sau adăugați lamaie la un pahar de apă. Stoarcerea lămâilor în apă vă va oferi toți antioxidanții menționați mai sus, care vă pot ajuta să vă protejați celulele împotriva deteriorării și să promovați pielea frumoasă și radiantă.
4 Înfrâng mirosul piciorului.
Mai multe studii arată că sucul de lamaie are proprietăți antibacteriene. Anecdotic, unii oameni găsesc că amestecarea sucului dintr-o lămâie cu 2 uncii de apă și clătirea picioarelor cu soluția ajută la eliminarea mirosului piciorului.
5 lămâi perk până salata verde.
Ați ajuns vreodată pentru salata de la frigider pentru a face o salată frumoasă și hrănitoare și a dat seama că era soggy și limpede? Puneți frunzele salate verde cu suc de lămâie. Îndepărtați salata într-un castron de apă rece și ½ ceasca de suc de lamaie și apoi puneți-l în frigider pentru un pic înainte de a servi poate perk dvs. verde. Ariana Fiorita a contribuit la acest articol.
