De câte ori ați cumpărat o sală de gimnastică în ianuarie numai pentru a afla că până în februarie, trecerea de sală de gimnastică este doar o decorare a cheii dvs. de chei deja aglomerate? Nu aveți nevoie să vă spunem că rezoluțiile de Anul Nou rar întâlnesc. sunt exact cele pe care le-ați putea aștepta: beți mai puțin alcool, exercițiați mai mult, pierdeți în greutate, obțineți un loc de muncă mai bun, renunțați la fumat, economisiți bani, stresați mai puțin. Dacă le urmați au fost distractiv sau ușor, nu ar apărea în lista dvs. ani după un an nemulțumit. Dar există un secret pe care nu l-ați cunoscut anul trecut: voința nu va funcționa. "Motivul pentru care avem tendința de a avea aceleași rezoluții în fiecare an este faptul că ne bazăm prea mult pe voință ", spune Heidi Grant Halverson, Ph.D., psiholog social și autor al" Succeed: Cum putem atinge țelurile noastre "." Cumva acesta este anul în care vom avea sine - să nu mâncați dulciuri sau să renunțați la fumat. Willpower, chiar și atunci când aveți multe dintre ele, este un prieten necugetat. Ea devine și curge pe parcursul zilei și este foarte mult o resursă limitată. "
