Cercetator: Jeffrey A. Linder, MD, medic asociat la Brigham si Spitalul Femeilor si profesor asociat de medicina la Harvard Medical School
Răspunsul: Nu există regulă tare și rapidă pe care trebuie să o urmați atunci când este vorba de a lucra în condiții meteorologice. Chiar trebuie să-ți ascultă corpul - deși, bineînțeles, ajută să știi la ce să asculți.
Dacă aveți doar simptome respiratorii minime - nasul înfundat, congestia ușoară a toracelui, exercițiul ușor în gât - nu ar trebui să fie o problemă și ar putea stimula chiar și o grămadă de endorfină care te face să te simți mai bine pentru o vreme. De asemenea, puteți obține un stimulent psihologic de a fi activ față de faptul că nu faceți nimic pe tot parcursul zilei.
Bineînțeles, rețineți că dacă mergeți la sala de sport puteți să vă răspândiți germenii la alte persoane. Dacă începeți să vă simțiți rău, ați înrăutățit simptomele sau ați observat orice simptome noi în timp ce lucrați, ar trebui să vă opriți, să vă odihniți și să încercați din nou o altă zi. Când sunteți bolnav, corpul dumneavoastră are nevoie de o odihnă pentru a se recupera, deoarece lucrează mai greu să lupte împotriva infecției decât atunci când ești bine.
Dacă simptomele dvs. sunt mai severe sau dacă aveți febră, săriți o zi pentru a permite corpului dumneavoastră să-și mărească resursele pentru a lupta împotriva infecției. Dr. Linder subliniază că linia dintre un bolnav și prea bolnav va fi diferită pentru toată lumea, dar iată ce face el: Își plimbă motocicleta pentru a lucra în fiecare zi și spune că, dacă e suficient de bine să lucreze, este suficient de bine să plimbare. Dar când sună bolnav, bicicleta rămâne în garaj.
