De la colțurile străzii până la corurile bisericești, este sezonul pentru clopotele care sună aurite. În afară de a fi muzică la urechi, sunetele acestor sunete de vacanță pot, de asemenea, ajuta la reglarea sănătății dumneavoastră. Efectele pozitive ale muzicii au fost tentate de ani de zile. Un studiu de la Universitatea din Utah Pain Research Center a arătat că muzica are puterea de a diminua percepția durerii în organism prin înlăturarea în mod esențial a atenției. Un alt studiu a constatat că muzica plină de bucurie poate contribui la sănătatea cardiovasculară, determinând creșterea vaselor de sânge, sporind fluxul sanguin. Alte dovezi indică capacitatea muzicii de a scădea stresul, de a diminua anxietatea și de a stimula starea de spirit prin declanșarea centrului de recompense al creierului. MAI MULT: Cum creierul tău reacționează la muzică Dar nu este întotdeauna melodiile pe care le distrugi de iPod-ul la sala de gimnastică care au cele mai multe beneficii pentru sănătate. Potrivit unui expert, sunetul clopotelor, precum și jucarea lor, pot suna într-o serie de efecte pozitive.Asigurați oameni cu artrită. "Am vorbit cu sute de chirurgi de-a lungul anilor, iar ceea ce am descoperit este ca persoanele care au artrita in maini sau genunchi sa uite ca trebuie sa continue sa mearga", spune Paul Rosene, Ph.D., fondatorul program de terapie muzicală la Illinois State University în Normal, Illinois. Dar jocul de mânere de fapt ajută cu această condiție dureroasă. Acest lucru se datorează faptului că semnele de mână se angajează în articulații în mâini și încheieturi, precum și în genunchi, când stați când jucați. "Oamenii cred că nu pot să se joace cu mâna dacă au artrită, dar este exact opusul", adaugă Rosene. "Dacă aveți artrită, ar trebui să jucați". MAI MULTE: Cele mai bune modalități de a exercita artrita reumatoidă Aceste instrumente mici pot, de fapt, să ne facă mai inteligenți, de asemenea, potrivit lui Rosene. Sunetele pe care clopoturile le produc stimulează creierul. Acest lucru declanșează intensificarea tragerii peste sinapse, care sunt rețeaua de comunicare a creierului. Mai mult, simplul act de a auzi și de a juca clopotele sincronizează emisfera stângă și cea dreaptă a creierului: sunetele stimulează jumătatea dreaptă sau creativă, muzica activează partea stângă sau cognitivă. MAI MULT: De ce unele melodii se blochează în cap și când vine vorba de starea de spirit, jocul de mânere poate fi perfect pick-me-up - mai ales în timpul stresului de sărbători. "Vibrațiile pe care le simțiți în încheieturile și coatele voastre călătoresc în creier și pot provoca o emoție sporită", spune Rosene. Acest lucru vă poate ajuta să vă clarificați mintea și să creați un sentiment de calm. Aveți încă un motiv să vă faceți clic, mai ales dacă sunteți, de exemplu, mai puțin înclinați din punct de vedere muzical? "Cu clopotele, ești imediat de succes", adaugă Rosene. "Alte instrumente pot dura ani de învățare, dar aici puteți învăța în 15 secunde - și sună bine." MAI MULTE: Reducerea stresului
