Cei mai mulți oameni se confruntă cu anxietate ocazional, cum ar fi înainte de un interviu sau când se apropie un termen limită important. Cu toate acestea, unii oameni dezvoltă tulburări care compromit calitatea vieții lor. Anxietatea generală (GAD), de exemplu, afectează activitățile zilnice, relațiile sau bucuria generală a lucrurilor care în mod normal aduc bucurie. "Tulburările reale de anxietate rezultă din angajarea sistemului de stres de evitare fără o amenințare fizică sau mentală evidentă în mediu" Consilier al psihologiei Art Markman, Ph.D. spune. Întrebarea dificilă de răspuns când sunteți stresat sau neliniștit: există un motiv evident pentru asta? Uneori nu este atât de evident dacă amenințarea este evidentă. "Anxietatea poate fi declanșată de o amenințare reală", spune cititorul YouBeauty Paige, care povestește diagnosticul cancerului mamar al mamei sale. Paige sa luptat cu îngrijorarea obsesiv-compulsivă timp de decenii după operația mamei ei, verificând frecvent bucăți pe propriul corp. Fiecare persoană este atât de unică în intensitatea și durata anxietății, deși există tulburări distincte. O dimensiune a anxietății generalizate este vă stresul vă va afecta funcționarea zilnică și vă va împiedica să vă angajați pe deplin într-un aspect important al vieții voastre, cum ar fi munca, conform Manualului de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale (DSM). Cu toate acestea, puteți suferi de o cantitate nesănătoasă de anxietate, în timp ce totuși se pare că funcționează foarte bine.
