 |
Restul este o combinație de minerale și electroliți, cu o doză mare de potasiu și sodiu - de aceea sudorul are gust sărat. Corpul tău încearcă să-și mențină rezervorul intern de minerale, așa că dacă muncești din greu, transpirația poate fi o apă de 99, 9%. Cu tot fluidul care se revarsă din dvs., este crucial să beți multă apă pentru a menține echilibrul corpului.
A trăi cu restricții alimentare poate fi o provocare, dar nu trebuie să fie mizerabil. Indiferent dacă ați fost recent diagnosticat cu boala celiacă sau cu intoleranță la gluten, sau pur și simplu...
Îmbunătățirea modului în care mâncați și a ceea ce mănânci poate juca un rol semnificativ în a bate acel sentiment plin de umor. Profitați de saliva și enzimele digestive pentru a ajuta la destrămarea alimentelor. Incetiniți-vă când mestecați și nu diluați saliva băutând băuturi reci atunci când mâncați. Acest lucru va da enzime
