Intrăm în contact cu milioane de germeni în fiecare zi (brut, știm). În timp ce cele mai multe sunt inofensive, unele bacterii, cum ar fi E. coli și Salmonella pot provoca infecții grave. Veștile bune? Spălarea mâinilor, loțiunile de dezinfectare și dezinfectarea zonelor comunitare pot reduce șansele de infectare cu 50%, potrivit lui Charles Gerba, microbiolog la Universitatea din Arizona, care studiază germenii în viața de zi cu zi de mai bine de trei decenii.
Consultați sfaturile noastre despre cum să vă protejați împotriva germenilor în locuri neașteptate.
1 Periuțe de dinți
Germenii se dezvoltă în medii umede, cum ar fi periuța de dinți, notează Gerba. Adăugați asta la faptul că cercetările din anii 1970 au descoperit că toaletele aruncă bacteriile fecale în aer de fiecare dată când sunt spălate, astfel încât șansele sunt, periuța dvs. de dinți este plină de microbi. Pentru a vă proteja gura, înlocuiți periuța de dinți la fiecare trei până la patru luni și închideți capacul toaletei în timpul spălării. Dacă doriți să fiți în siguranță în plus, peria de dinți electrică Philips Sonicare FlexCare are un dezinfectant UV care ucide germenii.
2 bijuterii
Există un motiv pentru care medici și asistente medicale trebuie să înlăture bijuteriile în sala de operație. Un studiu din 1997 a constatat că profesioniștii din domeniul sănătății care poartă inele poartă mult mai mulți germeni chiar și după spălarea mâinilor decât cei care nu au. Aceste colțuri și crăpături în bucățile noastre preferate de bling pot conține germeni și sunt greu de curățat. Cu toate acestea, argintul este antimicrobian, astfel încât bijuteriile netede realizate din acest metal trebuie să rămână relativ fără germeni.
3 Yoga Mats
Sigur, aproape toate sălile au pulverizare antibacteriană, dar ați văzut vreodată că curățați covorașurile de yoga care vin în contact cu transpirația și picioarele goale toată ziua? În timp ce oamenii de știință nu au studiat oficial covorașurile, au existat câteva rapoarte de bacterii rezistente la antibiotice care le prosperă. Joacă-te în siguranță prin aducerea propriului dvs. covoraș, cum ar fi un covor antimicrobian, cum ar fi Mat de curățare Yoga de către YOGAaccessories, sau folosind un spray de ucidere a germenilor, cum ar fi sprayul Manduka Mat Restore, dacă aveți nevoie să împrumutați un covor.
4 perne
Sunt șanse, vă spălați frecvent cearșafurile și perna, dar când a fost ultima dată când ați aruncat perna actuală în mașina de spălat rufe? Pernele conțin mucegai, bacterii și praf de acarieni, care pot provoca alergii. Și mai multe studii au demonstrat că acestea sunt una dintre cele mai mari surse de infecție în spitale. Cel puțin există o soluție ușoară: spălați pernele de multe ori.
5 desktop-uri
În unele cazuri, se constată că desktopurile au niveluri mai ridicate de bacterii decât scaunele de toaletă. Lucrătorii petrec ore pe zi atingând, mâncând și bătând, chiar strănutându-le pe ei. Custodienii nu le curăță pe măsură ce se mută prin birou, deoarece sunt considerate arii private, deci ocupați-vă singur cu curățarea în mod regulat a biroului cu o ștergere antibacteriană.
6 portmonee
Când nu se află pe umerii noștri, majoritatea portmoneelor se odihnesc pe etajele restaurantelor, toaletelor, cinematografelor, autoturismelor, autobuzelor și trotuarelor. O investigație comună a ABC News și a Universității din Arizona privind 50 de genți de mână a constatat că partea inferioară a portofelei era plină de bacterii, inclusiv germeni fecali și cei care pot provoca infecții ale pielii. Cercetatorii au descoperit 6, 7 milioane de bacterii pe o singura punga in monoterapie. Amintiți-vă să ștergeți din când în când pungi cu cârpe antibacteriene.
7 pompe de gaz
Un studiu realizat de Gerba și Kimberly-Clark Professional din 2011, producătorii de produse cum ar fi Kleenex și Scott, a constatat că 71% din pompa de gaze manipulează bacteriile găzduite în concentrații suficient de mari pentru a provoca boli. Și credeai că odihna nu mai este bună. După ce ați petrecut timpul la pompă, spălați-vă pe mâini sau folosiți un dezinfectant de mână, cum ar fi spray-ul natural antibacterian CleanWell.
8 butoane comunale
Studiul Kimberly-Clark a constatat, de asemenea, că 41% din ATM-uri, 40% din parcări și 35% din automatele au conținut niveluri periculoase de bacterii. Celelalte cercetări ale lui Gerba indică, de asemenea, că touchscreen-urile de pe cardurile de debit, butoanele ascensorului și căruțele de cumpărături pentru băcăni au, de asemenea, un număr alarmant de mare de germeni.
9 pungi de alimentare reutilizabile
Dați-vă un pic pe spate pentru a folosi pungi de consum reutilizabile - și apoi du-te spălați-vă pe mâini. Nu numai că aceste pungi conțin bucăți de mâncare din călătoria dvs. de cumpărături, mai mult de jumătate dintre oameni folosesc aceste pungi pentru a transporta mai mult decât alimente - și anume lucruri precum pantofi, haine murdare și haine de gimnastică transpirați. Dar doar aproximativ trei procente din oameni își spală pungile reutilizabile. "În unele cazuri, am găsit mai mult E. coli în aceste pungi decât în chiloții oamenilor", spune Gerba.
10 bureți de bucătărie
Umiditatea caldă și umedă a unui burete este un habitat primordial pentru creșterea bacteriilor, deci vă puteți gândi că curățați aceste feluri de mâncare și blaturi atunci când de fapt răspândiți bacteriile în jur. Din fericire, există o reparație ușoară: Fundația Națională de Salubrizare de la Universitatea din Michigan sugerează că miculul dvs. burete este înghițit în două minute în fiecare zi pentru a ucide germenii care cresc în interior. De asemenea, înlocuiți-vă bureții o dată la două săptămâni.
