Sarcina sexuală proastă, care lucrează tardiv și în imposibilitatea de a vă repara mintea? Acestea sunt toate semnele clare că este timpul să luați o respirație și să adoptați practici de iubire de auto-îngrijire a ofertanților - cunoscuți și sub numele de pilule de răceală .
Adesea, suntem criticul nostru cel mai mare, ceea ce face greu să accepți că meritați, bine, știi ... o pauză. Dar tu faci! De fapt, dacă vă simțiți suferind de oricare dintre următoarele, sunteți restante pentru o pauză.
Greu de meditat: dacă mintea voastră este atât de ocupată încât nu puteți să o liniștiți suficient de mult pentru meditație, atunci sunteți prea suprasolicitat. Indiferent de provocarea cu care vă confruntați, nu va fi rezolvată mai repede. De fapt, dacă ați luat o clipă pentru a vă odihni mintea, puteți găsi că soluțiile vin la voi mai repede.
Junkie Junk Food: Când sunteți suprasolicitat, ultimul lucru pe care credeți că aveți timp să îl faceți este să mâncați în mod corespunzător. De asemenea, puteți afla că bingeți pe gustări dulci, pentru a vă menține energia ridicată ... și ca un suzetă pentru când suntem stresați.
Esti Debbie Downer: Ai observat ca oamenii te evita? Poate că ești prea critic sau prea agresiv cu umorul. Modul în care alții vă reacționează este adesea un semn pentru a afla dacă trebuie să luați o pastilă de răceală sau nu.
Thrill Gone: Sexul este doar un alt cuvânt în vocabularul tău? Înțeles ... nu mai experimentați asta? Dacă vă simțiți nemulțumit de sex sau pur și simplu nu obțineți deloc, acesta este un semn puternic că sunteți înfășurat puțin prea strâns.
Vestea bună este că nu ești condamnat la o viață lipsită de sex și o distracție mai puțin emoțională. Semnele de mai sus sunt indicii ale unei probleme, nu o propoziție condamnată.
