Zilele calde de vară necesită tratamente răcoritoare. Deci, este natural ca înghețată și iaurtul congelat să fie două dintre primele tratamente pe care le gândim când temperaturile cresc. Deși fro-yo este adesea considerată o opțiune mai sănătoasă deoarece este mai mică în grăsimi și (de regulă) calorii, este totuși un desert dulce care ar trebui să se bucure cu moderatie, în loc să mănânce în fiecare zi. (Sau cină.)
Una dintre cele mai mari capcane ale iubitului tău fro-yo? Aceste topuri dulci pe care le strângeți, îngrămăcând aproape orice grație de salvare a gustării. Indiferent dacă alegeți înghețată, iaurt înghețat, sorbet, gelat sau fără lapte, indiferent ce-ai făcut-o, ceea ce ai pus pe partea de sus poate fi un producător de soluții sau un spărgător. Aceste "hack-uri slabe" vă vor ajuta să alegeți cu înțelepciune.
Începeți cu un plan
Scanați opțiunile și obțineți o idee despre ce aromă și toppinguri aveți în starea de spirit înainte de a plasa o comandă sau de a lua o cană, începeți să trageți mânere și să atacați barul de topuri. Indiferent dacă mâncați înghețată sau iaurt înghețat (oricare dintre acestea vă veți simți cel mai mulțumit), alegeți cea mai mică dimensiune de servire disponibilă. O regulă bună: alegeți o cantitate mică dintr-un add-on de înaltă calitate și până la două alegeri mai sănătoase. Iată câteva opțiuni bune pentru toppingurile sănătoase de iaurt înghețate:
1. Fructe: fructe de padure, felii de banane si bucati de fructe tropicale preferate completeaza o mare varietate de arome si adauga o doza dulce de fibre plus vitamine si minerale esentiale. Adăugați până la un sfert de ceașcă de servire total și bucurați-vă! O lingură de nucă de cocos mărunțită adaugă puțină textură și aromă suplimentară și poate îmbrăca chiar și cea mai simplă combinație. [Click pentru a citi mai mult ...]
