Apple este de tip chintesent. Audrey Hepburn de fructe dacă vrei. Ea a fost cultivată, savurată și imortalizată de-a lungul istoriei, și din criza ei satisfăcătoare, dintr-o cutie de prânz nouă, până la mirosul cald și reconfortant al unei plăcinte coapte, la fel cum mama obișnuia să facă să bea în aer, Apple împletește simpla și aromă magie peste noi. MAI MULTE DIN GĂSIREA DIN SĂNĂTATE : Nu este un galben În timp ce ea poate fi adesea trecută cu vederea în lunile de primăvară și de vară pentru fructe mai proaspete cum ar fi fructe de pădure, piersici, pepene verde și prune, ea este întotdeauna gata să adauge o gustare dulce și propria sa hrană personală la gustări și mese. Cunoscută în principal pentru conținutul ridicat de fibre, cu capacitatea de a ajuta la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului "rău", Apple ar dori de asemenea să o păstrați în minte pentru vitamina C. Pe măsură ce școala și activitățile încep din nou în această perioadă a anului, vitamina C este o mare apărare împotriva acestor germeni nerăbdători trecuți prin case, săli de clasă și birouri.Apple este mult mai mult decât o gustare la îndemână sau un desert dulce care se umple în aceste zile! Dacă doriți să adăugați un pic mai mult din ea la alimentația sănătoasă în restaurante sau acasă, încercați aceste moduri distractive pentru a vă completa: MAI MULTE DIN SIGURANȚA DIN SĂNĂTATE FINDER: Cursul Clear of the Freshmen Fifteen
- Micul dejun: Ovazul de varf, cu varietatea preferata de mere. Vibrant verde Granny Smiths va adăuga o criză de tartă, în timp ce Honeycrisp va adăuga o dulce dulce.
- Prânz: adăugați mere în felii la salate sau sandwich-uri pentru un compliment dulce pentru alte ingrediente delicioase cum ar fi nucile și brânza.
- Cina: Mâncăruri superioare savuroase cu mere dulci gătite sau includeți măr în boabe întregi fierte pentru o farfurie aromatizantă și fibră.
- Gustări: merele cu o lingură de unt de nucă preferată reprezintă combinația perfectă de fructe dulci, cremoase și decadente (crocante sau netede, arahide sau migdale, Apple este fericit în vreun fel).
- Desert: Merele de mere și stropiți cu scorțișoară pentru merele coapte simple sau fierbeți merele felii cu scorțișoară pentru un suc de vanilie congelate de iaurt înghețat.
Căutați mai multe modalități de a include Apple în stilul tău de viață sănătos? Încercați aceste opțiuni de meniu din restaurantele sănătoase:
- Apple Kolache (200 de calorii, 5 g grasime) la Fabrica Kolache. Locații în OH, KS și pe întreg teritoriul TX.
- Salată de piață (340 de calorii, 15 grame de grăsime) la Fresh to Order. Locații în GA și TN.
- Harvest Oatmeal Breakfast (530 calorii, 11 g grasime) la Denny's. Locații la nivel național.
- Mic dejun Combo: Panini de pui cu pui cu albusuri de ou și fructe de sezon (530 calorii, 16 grame de grăsimi) la cafeneaua de cofetărie Corner. Locații în AZ, CA, CO, DC, GA, IL, MD, MS, PA, TX, UT, VA.
- Salata Premium Premium: Turcia Chop (380 calorii, 20 g grasime) la Salad Creations. Locații în CA, FL, IL, MI, MT, NY, TX, VA și WI.
MAI MULTE DE LA FINALIZAREA SĂNĂTĂȚII SĂNĂTOASE: Ajutați-i pe copiii dvs. să mănânce sănătoși la restaurante
