Coasta de Est a experimentat un cutremur cu magnitudine de 5, 8 grade, situat la Richmond, Va., La 1:51 pm EST pe data de 2 august 2011. Dacă ați fost oriunde în trupa de la Boston până la Charlotte, NC care a simțit cutremurul, ați experimentat stres, indiferent dacă-ți dai seama sau nu. "Când stâncile de sub picioarele noastre devin instabile, atunci ne scutură atât din punct de vedere mental cât și din punct de vedere fizic", spune expertul în psihologie YouBeauty Art Markman, Ph.D.Many s-au confruntat cu stresul lor public. "Numărul mare de glume care zboară în jurul Facebook și Twitter erau semne ale stresului oamenilor. Este bine să râzi în momente de genul acesta ", spune Markman. "După ce ați suferit un cutremur, s-ar putea să vă simțiți stresat câteva zile." De asemenea, poate să vă acționeze. "Un pic de stres în siguranță poate spori excitatia, așa că nu fiți surprinși dacă pasiunile se aprind în zilele de după cutremur ", spune Markman.Here este ceea ce sa intamplat in corpul tau: Cutremurul a declansat raspunsul tau la stres, facandu-ti creierul si hormonii sa se miste repede. În primul rând, hipotalamusul, un centru de control al mărimii de migdale adânc în creier, a trimis mesaje către glandele suprarenale. Aceste glande au trimis apoi cortizolul ("hormonul de stres") și adrenalina, mesagerul chimic care te face să sari când cineva te surprinde, prin sânge. Hormonii trag zahărul din ficat și acizii grași din celulele grase pentru a-ți împinge mușchii în acțiune. Așa cum a continuat cascada de stres, inima ta a alergat, respirația ta sa scurtat și elevii tăi s-au dilatat. Adrenalina, probabil, a scuturat apetitul dvs., astfel încât să vă puteți concentra.În cele din urmă, hormoni de stres ajuta creierul dvs. să ia fotografiile ca imagini de ceea ce se întâmplă în acea clipă chiar-astfel încât nu veți uita niciodată.Răspunsul dvs. de stres de stres este perfect natural, senzație de foame sau obosit. Răspunsul de luptă sau de zbor a ajutat strămoșii noștri să fugă de tigrii și să supraviețuiască foameilor. Și ne ajută să reacționăm la situații potențial grave. În acest caz, un cutremur. Dacă vă simțiți stresați, luați Testul nostru de stres pentru feedbackul despre cel mai bun mod de a face față. Și citiți mai multe despre stres, sănătate și frumusețe.
