Studiourile de yoga pentru femeile curve sunt în primăvară în toată țara, deoarece mai mulți profesori și studenți contestă ideea că fitness este rezervat doar pentru potrivire. Aceste studiouri urmăresc să facă yoga accesibil studenților de toate mărimile și vor să îi ajute pe elevi să-și iubească formele. De aceea, profesorii adoptă eticheta "yoga grasă", ceea ce este incomod pentru unii oameni.
Cea mai mare schimbare este modul în care yoga inversează ordinea claselor tradiționale, care, de obicei, se mută de la cea mai puțin susținută versiune a unei poze la cele mai acceptate. Clasele tradiționale spun, de obicei, studenților că acestea sunt "Dacă nu poți face" alternative.
"Acest lucru poate face mai dificil pentru studenți să aleagă ce este potrivit pentru ei, deoarece nimeni nu vrea să se simtă ca ei singurii care nu pot face ceva", spune Anna Guest-Jelley, fondatoare și CEO (care este Curvy Executive Officer) din Curvy Yoga bazat pe Nashville.
După un deceniu de practicare a yoga, avea o epifanie. "Doar profesorii mei nu știau cum să învețe corpuri ca ale mele." Guest-Jelley își modifică orele pentru a învăța corpul curbat. Ea include instrucțiuni cum ar fi să îi spună elevilor să-și miște carnea de stomac în afara șoldului atunci când se îndoaie înainte. O altă modificare este că îi spune elevilor să ia o poziție mai mare decât lățimea șoldului în picioare.
Aceste modificări pot ajuta persoanele de toate dimensiunile. "Doar pentru că clasele sunt utile pentru oamenii obișnuiți nu înseamnă că sunt folositori doar pentru oameni curbi!", Spune Guest-Jelley.
Diferența dintre clasele Curvii Yoga și instruirea tradițională este evidentă de la început, când elevii umblă pe ușa ei. Guest-Jelley nu-și asumă elevii ca fiind începători doar pentru că sunt curți, dar îi întâmpină pe cei nou-veniți cu întrebări deschise pentru a le cunoaște.
Înainte de a începe cursurile, instructorii vor transmite orice propunere care ar putea fi necesară. A trebuia să te ridici și să părăsești camera pentru un obiect îi face pe elevi să se simtă ca și cum ar fi singurii care nu pot face ceva. Apoi, clasa începe cu corpurile care afirmă citate, poezii sau meditații.
"În timp ce mă simt confortabil referindu-mă la corpul meu ca grăsime și fac pentru că eu cred că este important să îl recuperăm ca un descriptor neutru, știu că, din cauza prejudecății negative, a devenit nedrept în societate că nu toți sunt gata sau doresc pentru a face acest lucru imediat ", spune Guest-Jelley.
