Mulți dintre noi au nevoie de o anumită încurajare - și uneori chiar de nagging - să-și exercite. Acesta este locul în care un altul semnificativ vine într-adevăr la îndemână. Un studiu din ianuarie 2015, publicat în JAMA, a studiat modul în care oamenii își schimba obiceiurile pentru cei mai sănătoși, cum ar fi renunțarea la fumat, începutul activității sau scăderea în greutate în raport cu ceea ce făcea partenerul lor. Ceea ce au descoperit a fost că oamenii au avut mai mult succes în adoptarea unor obiceiuri sănătoase, dacă partenerul lor a făcut-o.
