Un studiu din 2013 a constatat că persoanele care au mâncat nuci săptămânal sau zilnic au fost, de asemenea, mult mai puțin susceptibile de a muri de boli de inimă sau de boli respiratorii decât cei care nu au făcut-o. Este posibil ca aceste descoperiri să nu fie un rezultat direct al nucilor în sine - poate că oamenii care mănâncă alune nu mănâncă și mai sănătoși, în general, sau că umplutura cu nuci înseamnă că există mai puțin spațiu pentru alimente nesănătoase. Dar mancarea nuci este o victorie, fie că este vorba, deoarece sunt ambalate cu proteine energizante și acizi grași omega-3.
