Ajungeți oră fericită cu echipajul de birou sau turnând un pahar de roșu odată ce copiii sunt în cele din urmă în pat - aceste indulgențe se adună prea ușor. Un studiu din mai 2014 a constatat că oamenii subestimă cât de mult au băut cu 50% sau mai mult . În loc să comandați un al doilea pahar deoarece toți ceilalți se îmbătau și totuși vă distrați, mergeți la barman înarmat cu câteva ordine nonalcoolice, dar delicioase, sugerează Bauer. De exemplu, apă de sodiu cu un strop de suc de ananas, sau soda de club cu var și o stropi de suc de grepfrut. Ei au gust festiv și vor păstra numărul de cocktail-și greutate-jos.
