De asemenea, cunoscut sub numele de : Bell, Jalapeno, Serrano, Ghost și multe altele. Vreau să văd ce influență are asupra ta. Nu-i place : Cold, merge împotriva naturii sale înfricoșătoare Hobby-uri : Înflăcărați grădina și mâncărurile de zi cu zi Găsește-l: feluri de mâncare din întreaga lume, de la Pad Thai la EnchiladasChili Pepper este un fruct fierbinte! El a fost în jur de mii de ani, adăugând aromă și condimente la feluri de mâncare. Cu origini în America de Sud și Centrală, el a fost esențial în tradițiile culturilor antice, și a schimbat fața mâncării în întreaga lume, în timp ce el și-a făcut drumul prin oceane pentru a ajuta la crearea unor noi tradiții culinare. MAI MULTE DIN GĂSIREA SĂNĂTĂȚILOR SĂNĂTOASE: Puneți-vă dieta cu PumpkinChili Pepper nu este doar un fruct fieros; el aduce o mulțime de beneficii pentru sănătatea dvs., de asemenea. Compusul care îi dă lacrimă și transpirație care provoacă arsuri, capsaicina, se întâmplă, de asemenea, să fie un puternic antioxidant, prezentând promisiunea îmbunătățirii circulației, combaterii inflamației, ameliorării durerii și combaterii anumitor tipuri de celule canceroase. Pe deasupra, Chili Pepper este o modalitate foarte bună de a obține vitaminele A și C. Pentru cei care ar prefera să evite condimentul și să obțină în continuare unele beneficii pentru sănătate, optați pentru ardei grași. Ceaiul argintiu este o sursă bună de fibre, folat și vitamina K, pe partea superioară a vitaminei A și C. Pentru serioșii mai aventuroși, un mic Serrano ar putea fi o alegere bună pentru o doză suplimentară de capsaicină pentru a te mișca cu adevărat. Piper este in prezent studiat pentru efectele sale asupra pierderii in greutate, cercetarile sunt inca preliminare. Prefera să te concentrezi pe abilitățile sale de îmbunătățire a aromei și pe graba endorfinelor pe care le-a arătat că le provoacă ... odată ce arderea dispare. MAI MULTE DIN SIGURANȚA SĂNĂTATĂ: Cusină indiană: O aromă exotică cu efecte secundare sănătoase Pentru a adăuga un pic Chili Pepper la alimentația sănătoasă:
- Îndepărtați ardeii tăiați în omletă
- Scoateți bucată de salsa picantă, cu chipsuri de tortilla, pentru o gustare
- Stuff mari, ardei buni ca clopotul sau Anaheim cu curcan de pamant si o cereale integrale
- Alegeți bucătăriile lumii cum ar fi Thai, indian și mexican, cunoscute pentru utilizarea multor ardei
Pentru mai multe idei, încercați aceste opțiuni de meniu din restaurantele sănătoase:
- Cumin negru Cayenne Tilapia la Fine Fooding și Catering lui Christy (380 calorii, 11 g grasime). Situat în Stonewall, MS.
- Chipotul Salata de pui de Cezar la Crab Shake Joe (490 calorii, 19 g de grasime). Situat la nivel national.
- Jalapeno și Kolaches de brânză (2) la Fabrica Kolache (410 calorii, 16 g de grăsime). Situat în TX, MO, CO, KS, OH.
- Salată clasică completă: Veggie picantă la creaturile de salată (260 calorii, 13 g grăsimi). Situat în CA, FL, IL, MD, MI, NY, MT, VA, TX, MS, WI.
- Aperitive: Bas Ceviche (serveste 2) la 10 Arte Bistro & Lounge (100 de calorii, 4 grame de grasime). Situat în Philadelphia, PA.
MAI MULTE DE LA GHIDUL SĂNĂTAT DIN SĂNĂTATE: Bazele Vegetariene pentru Boomers
