Secretul real pentru prevenirea bolilor și a infecțiilor? Asigurați-vă că țineți mâinile curățate. Aceasta este singura modalitate cea mai bună de a opri răspândirea germenilor care cauzează boli. S-ar putea să vă gândiți că spălarea mâinilor este instinctuală, deoarece clipește, dar există o formă și o metodă foarte corectă pentru a reduce germenii. Spălarea mâinilor este mai eficientă decât igienizatorii cu gel de alcool, care lipsesc multe bacterii proaste. Într-un vârf, gelurile de alcool sunt mai bune decât nimic, dar dacă sunteți aproape de o chiuvetă, spălarea mâinilor de modă veche este cea mai eficientă.
- Utilizați apă caldă și săpun foarte caldă.
- Se curăță ambele părți ale mâinilor timp de 20 până la 30 de secunde.
- Acordați atenție sub unghiile, în jurul foliculilor de păr de pe degete și pe spatele mâinilor.
- Clătiți bine cu apă caldă foarte caldă.
- Uscați mâinile cu un prosop de hârtie de unică folosință.
Când să vă spălați mâinile:
- Folosind toaleta.
- Schimbarea scutecelor. Spălați și mâinile copilului diapasonat.
- Ajutând un copil la toaletă.
- Mâinile vin în contact cu lichidul corporal cum ar fi saliva, vărsăturile, nasul curgător etc.
- Fixarea sau consumarea alimentelor (și înainte).
- Atingerea cărnii brute, a păsărilor de curte sau a ouălor.
- A da mâna cu.
- Tuse, strănut sau suflare nasul. Deși vă puteți schimba obiceiurile de strănut, astfel încât să strănutați în cotul cotului.
- Manipularea banilor.
- Călărind transportul public.
- Orice punct când simți că mâinile tale pot fi în pericol.
Linia de fund: Când aveți dubii, spălați-le!
