Fostul star din Disney Channel, Bella Thorne, promovează noul său film Midnight Sun cu co-starul Patrick Schwarzenegger, iar cel de 21 de ani a dezvăluit secrete surprinzătoare de sănătate. Nu este nici un șoc faptul că filmarea în Canada timp de patru luni a făcut-o într-adevăr, cu adevărat, profund aprecia un somn bun noapte. Echipajul a lucrat toată noaptea la temperaturi de până la 20 de grade sub îngheț în proiectul dificil, iar Bella și-a făcut toate cascadorii. Dar revelația mare a venit atunci când Bella a vorbit despre motivul pentru care alege greutăți față de cardio pentru exerciții fizice.
Lucrul la Soarele de la miezul nopții la începutul anului trecut a descurajat-o să lucreze. "Apoi am început un alt proiect și am devenit leneș", a spus Bella revistei Shape . "Dar am decis recent că este timpul să mă întorc la sală. Mă simt stresat și antez când nu mă duc.
"Nu voi face cardio - pentru că mă face să pierd prea multă greutate, iar sânii mei sunt întotdeauna primul lucru de făcut - dar voi face o mulțime de ridicare a greutății, box, Pilates și yoga fierbinte", a spus ea.
Corpul ei trimite mesajele importante pe care ea nu le poate ignora atunci când se află în spatele somnului restabilitor.
"Când sunt înăuntru, psoriazisul și acnea sunt răi, am migrene și ochi inflamați, îmi uit liniile și mâinile mele se agită foarte mult", a spus Bella. "Sunt spune că am nevoie de somn. Nu sunt un credincios în pilulele de somn, așa că trebuie să încep să mișc mental mai devreme, ca să mă pot liniști și să-mi ușurez mintea ".
Chiar dacă Bella recunoaște importanța somnului, are dificultăți de a face față pierderii timpului.
"Somnul este atât de important, dar totuși o sărind. Nu pot să mă prind. Problema este că orele mele creative sunt între orele 21:00 și 03:30, iar apoi, de multe ori, trebuie să mă ridic la muncă la ora 4:30. Până când ajung acasă - mai ales dacă filmam o scenă intensă sau am avut cafea - sunt jignitoare și epuizate ", a spus Bella. "Sunt norocos că am unul din acele creiere care îmi permit mereu să fac mai mult. Dar, în timp ce face o etică profesională mare, mă face să mă deranjez ".
Revenirea la sala de gimnastică și crearea timpului pentru vindecarea somnului sunt doar câteva din obiectivele pe care actrita le-a stabilit în acest an. Unul promovează recent lansat Soarele de la miezul nopții (o poveste sortită, nevinovată despre o fetiță de 18 ani lovită de o condiție rară, care o forțează să-și trăiască viața departe de soare). Alta este de planificare un turneu cu trupa ei.
