Buzz-ul de îngrijire de sine este cu adevărat captiv în zilele noastre. Și ideea poate însemna o mulțime de lucruri diferite în funcție de persoană. Pentru unii, înseamnă că se bate pe înghețată sau pe Reese's Cups. Pentru alții, înseamnă masaje, zile spa și timp de nap.
Dar pentru Jenna Jameson, în spatele ei există o semnificație mai profundă. De când a devenit mamă, recunoaște că este foarte puțin timp pentru a se deda la activități "superficiale", cum ar fi excursiile de cumpărături. Pentru că acum zilele ei sunt pline de Badanamu pe YouTube (un spectacol popular de copii), și de a lua cartonașe de pe podea. În plus, încearcă să rămână trează. Ea a împărtășit faptul că fiind în recuperare și că fiind o mamă bună înseamnă că trebuie să fii responsabil și să sortezi prin sentimentele tale, în loc să încerci să-i îneci sau să-i ignori.
Deci, fiecare zi este plină de reflecție asupra cât de departe vine. Ea a postat pe Instagram: "Pacea să rămână trecătoare și să atingă ceea ce credeam în mod normal că era imposibil. Deci, timpul de somn al lui Batelli se dublează ca timp de meditație pentru mama.
Dacă doriți niște idei de auto-îngrijire, vă recomandăm să lucrați, să vă curățați, să ieșiți în afară sau să scrieți. Practic, orice este calmant și vă permite să vă centrați gândurile este bun.
Mai presus de toate, luați sfatul lui Jenna și nu lăsați niciodată ceva să vă împiedice "timpul meu".
